ir. Marieke de Zwaan

Marieke bespreekt de impact van voeding op vitaliteit. Ze deelt de inzichten die ze heeft opgedaan in de verschillende culturen en onderzoekt wat we van de natuur kunnen leren. Ook laat ze op systemische wijze de effecten van voedingskeuzes ervaren, wat een dieper inzicht geeft in de individuele mogelijkheid tot meer vitaliteit. Ze deelt haar visie op de invloed van voedingskeuzes op gezondheid maar ook de leefomgeving. De toehoorders ontvangen praktische handvatten en tips om gelijk mee aan de slag te gaan.

Marieke richt zich op het bevorderen van een energiek en vitaal leven door strategieën en inzichten te delen om fysieke, mentale, emotionele en spirituele energie te optimaliseren, gebaseerd op haar eigen ervaringen en kennis. Ze benadrukt het belang van een holistische benadering van vitaliteit, waarbij voeding een cruciale rol speelt. Door het zelfbewustzijn te vergroten, kunnen individuen hun algehele energieniveau verhogen en een evenwichtiger leven leiden.

Marieke richt zich op het bevorderen van een energiek en vitaal leven door strategieën en inzichten te delen om fysieke, mentale, emotionele en spirituele energie te optimaliseren, gebaseerd op haar eigen ervaringen en kennis. Ze benadrukt het belang van een holistische benadering van vitaliteit, waarbij voeding een cruciale rol speelt. Door het zelfbewustzijn te vergroten, kunnen individuen hun algehele energieniveau verhogen en een evenwichtiger leven leiden.

Marieke onderzoekt de relatie tussen voeding en duurzaamheid en hoe bewuste voedingskeuzes zowel de gezondheid als de planeet ten goede komen. Ze legt uit hoe lokale, seizoensgebonden en biologische voedingskeuzes bijdragen aan een gezondere wereld. Marieke laat zien hoe kleine veranderingen in eetgewoonten een grote impact kunnen hebben op het milieu, terwijl tegelijkertijd het eigen welzijn bevordert.

Marieke behandelt de holistische benadering van gezondheid, waarbij ze niet alleen fysieke, maar ook mentale, emotionele en spirituele aspecten meeneemt. Ze deelt haar kennis over hoe gezonde voeding en een gezonde leefstijl chronische ziektes kunnen voorkomen en soms zelfs genezen. Daarin deelt ze haar eigen helingsreis van chronische migraine, die ruim 20 jaar deel uitmaakte van haar leven.

Marieke onderzoekt de invloed van verschillende culturen op voedingspatronen en gezondheid. Ze deelt inzichten vanuit haar reizen en ervaringen in diverse landen, en hoe culturele gewoonten en tradities bijdragen aan welzijn. Door te leren van verschillende culturen, inspireert Marieke mensen om bewuste en gevarieerde voedingskeuzes te maken die het algehele welzijn bevorderen.

Marieke deelt praktische strategieën voor werkgeluk en stressmanagement, gebaseerd op zowel haar persoonlijke ervaringen als professionele kennis. Ze benadrukt het belang van gezonde gewoonten zoals voedzame maaltijden en regelmatige lichaamsbeweging voor energie en focus op het werk. Daarnaast deelt ze methoden om werkstress te verminderen, zoals mindfulness en ademhalingsoefeningen. Marieke integreert ook systemisch werk, wat helpt bij het begrijpen en aanpakken van dieperliggende oorzaken van stress en burn-out.

Desinformatie bij voeding is een groeiend probleem dat Marieke aanpakt met educatie en bewustwording. Ze belicht hoe misleidende claims over voeding en diëten consumenten kunnen misleiden, wat leidt tot verwarring en mogelijk schadelijke keuzes. Marieke benadrukt het belang van kritisch denken. Vanuit haar ervaring en kennis deelt ze praktische tips om de zin en onzin in informatie te kunnen onderscheiden, met als doel mensen te helpen gezonde voedingskeuzes te maken.

Marieke begeleidt ouders over hoe ze vitaliteit kunnen integreren in hun gezinsleven. Ze bespreekt het belang van gezonde voeding en levensstijl voor zowel ouders als kinderen en hoe het proces van zelfbewustzijn in het ouderschap bijdraagt aan de algehele balans in het gezin. Marieke legt ook de rol uit van systemisch werk in het creëren van balans binnen het gezin, door het aanpakken van familiedynamiek en het bevorderen van harmonie.

Marieke de Zwaan richt zich op eetstoornissen en eetproblemen, met nadruk op bewustwording, herkenning en holistisch herstel. Ze helpt mensen om een gezonde, evenwichtige en liefdevolle levensstijl te bereiken, vrij van obsessies rond voeding. Marieke integreert systemisch werk om de onderliggende oorzaken van eetstoornissen aan te pakken, zoals familiedynamiek en sociale invloeden. Haar benadering omvat praktische strategieën voor het opbouwen van een positieve relatie met voeding en zelfbeeld, wat bijdraagt aan een duurzaam herstelproces.