Eveline Brandt

Over Eveline Brandt

Drs. Eveline Brandt is spreker, schrijver en mindfulnesstrainer van het eerste uur. Zij kan u op een sprankelende, interactieve manier laten kennismaken met mindfulness  door uw organisatie, collega’s of relaties te laten ervaren hoe heerlijk  – en broodnodig – het is om wat vaker ‘uit het hoofd’ te komen.

Als we niet oppassen, zitten we de hele dag in ons hoofd. Ons ‘hoofdkantoor’ kan heel intelligent denken, plannen en analyseren, maar kan ook zorgen voor al te veel ratio  en onrust. Met een beetje pech gaat dit altijd, zelfs ’s nachts, maar door: het denken, piekeren, vooruitkijken, tobben, plannen en malen. Gevolg: stress…..  En nog veel meer nadelige gevolgen, blijkt uit onderzoek naar ‘overthinking’. We gaan er slechter van slapen, ongezonder door eten, worden er minder creatief én minder sociaal vaardig door.

Mindfulness kan helpen om wat uit het hoofd te komen, de uitknop van het denken te vinden en meer rust te vinden. Stress te reduceren. Te focussen op het ‘nu’.  Hoe? Daar legt Eveline Brandt graag wat over uit, en vooral laat ze deelnemers dit zelf ervaren in praktische oefeningen. Haar presentatie of workshop verheldert waaróm we zoveel in dat hoofd verblijven en hóe we vaker uit ons hoofdkantoor kunnen komen. Ze doet een pieker-quiz en een stress-test, een mindfulness-oefening (of twee…) en geeft volop mogelijkheid tot interactie – zo lang of kort als maar passend is, van minimaal een uur tot een dagdeel.

Leidinggevenden en hun werknemers hebben een enorme behoefte aan meer compassie op de werkvloer. Het wordt steeds duidelijker, onder andere in de nasleep van de toeslagenaffaire, dat compassie – mededogen, vriendelijkheid – beter werkt, en leidt tot meer productiviteit, meer arbeidstevredenheid en minder uitval. Eveline Brandt publiceerde in oktober 2021 haar boek over compassie (‘Terug naar het hart’) en gaat ook over dit thema graag met u in gesprek. Wat zijn de voordelen van compassievol leiderschap? Wat de vooroordelen? Zijn er ook nadelen? En hóe ga je dan van ‘command and control’ naar  compassie en commitment? Laat Eveline er een boekje over opendoen en bestook haar met uw vragen!

Eveline Brandt  heeft sinds 2011 talloze trainingen en workshops gegeven in haar eigen mindfulnesscentrum in Leiden. In 2016 was zij de hoofdgast en mindfulness-deskundige bij Paul Witteman in diens televisieserie ‘Witteman ontdekt: het geluk’. Ook stond zij voor vele gezelschappen zoals zorgorganisaties, pensioenfondsen, onderwijsinstellingen en gevangenispersoneel om te laten zien hoe veel meerwaarde mindfulness kan hebben voor…. eigenlijk iedereen.

Als journalist interviewde Eveline – op papier en op het podium – de bekendste internationale mindfulnessdeskundigen; voor de radio had zij jarenlang een column over mindfulness en boeddhisme. Onlangs verscheen haar tweede boek over meditatie en mindfulness: ‘Terug naar het hart – compassie in het dagelijks leven’.

Kom ook eens uit je hoofdkantoor! En vraag de uitgebreide informatie over deze inspirerende workshop. Vraag om maatwerk en overleg over de gewenste duur en invulling van Evelines bijdrage aan uw congres of inspiratiedag. Online is ook mogelijk.