‘Survival of the fittest’, gedragsverandering in tijden van crisis

Speakers Academy Talks - Vrijdag 15 mei 2020

De corona-maatregelen raken iedereen, zowel organisaties als individuen. We moeten ons houden aan verboden en verplichtingen die vragen om grote gedragsveranderingen. Uit onderzoek blijkt dat de maatregelen massaal worden opgevolgd. Zijn dit blijvende gedragsveranderingen? Het is moeilijk om veranderingen door te voeren zodra de noodzaak er niet meer is.

We zijn gewoontedieren en een groot deel van onze dagelijkse bezigheden doen we “op de automatische piloot”. Wij hebben dezelfde routines en onze reacties zijn bijna altijd hetzelfde. 

Persoonlijk willen we ons op sommige vlakken ook verbeteren. Dat vraagt om verandering van ons gedrag. Iedereen weet dat veranderen ingewikkeld is. Soms lees of hoor je iets waardoor je geïnspireerd raakt en denkt: dat wil ik ook proberen. Maar als je dan een jaar later opnieuw wordt geconfronteerd met je plan, realiseer je je vaak dat er niet veel van is terechtgekomen.

Gewoontegedrag speelt bij veel veranderingen een essentiële rol. De meeste mensen realiseren zich dat één keer ander gedrag vertonen meestal niet genoeg is om blijvende verbeteringen te realiseren. Om te veranderen, moeten we streven naar nieuwe gewoontes die we kunnen volhouden. Maar juist dat is ingewikkeld.

Wat maakt veranderen nou zo moeilijk? En hoe kunnen we doelen stellen die wel behaald worden? Onze vooraanstaande sprekers gaan hierover in gesprek en geven zo tips om ons gedrag blijvend te veranderen.

Aldith Hunkar gaat hierover in gesprek met Ben Tiggelaar, Edith Bosch en Patrick van Veen.