Wouter de Jong

Over Wouter de Jong

Wouter de Jong is een bestsellerauteur en keynote spreker. Na het behalen van zijn diploma in Nederlands recht, schreef hij zich in aan de Amsterdamse Hogeschool voor de Kunsten en speelde hij in verschillende populaire producties (zoals GTST en Villa Achterwerk). Hij heeft verschillende programma’s en cursussen gevolgd, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam, en heeft uitgebreide kennis en ervaring opgedaan als een

compassie- en mindfulness trainer. Zijn bestseller ‘Mindgym: Sportschool voor je geest’ werd uitgegeven door Maven Publishing en heeft meer dan 90.000 exemplaren verkocht. Van zijn kinderboek ‘Superkrachten voor je hoofd’ zijn meer dan 80.000 exemplaren verkocht. In de afgelopen jaren had Wouter veel tv-optredens zoals in de tv-show: Pauw, RTL Late Night en Boulevard.

Mindgym – trainen voor je geest.

Gezondheid begint in de geest. Want wanneer je mentaal fit bent, volgt het lichaam. Daarom transformeert Wouter de Jong elke lezing die hij geeft in een “sportschool voor de geest”, waardoor elke deelnemer vol energie de zaal verlaat, zelfs de meest sceptische onder ons.

Met zijn inspirerende mix van theorie, praktijk, interactie, muziek en video inspireert hij niet alleen; hij nodigt je actief uit om uit je comfortzone te stappen.

Zijn methoden zijn gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke ontdekkingen, ideeën uit mindfulness en positieve psychologie, allemaal gericht op het verbeteren van iemands mentale gezondheid.

De lessen van De Jong bestaan uit eenvoudige en effectieve manieren van denken en technieken, toepasbaar door iedereen in hun dagelijks leven en carrière; wat leidt tot positieve resultaten in alle aspecten van het leven.

Betrokkenheid en aandacht nemen toe zonder dat je opgebrand raakt. Flexibeler en speelser omgaan met verandering. Effectiever omgaan met je tijd, emoties, stress en collega’s. Een eiwitshake voor de hersenen: voor meer focus, rust en energie.

Wouter helpt mensen hun leven, carrière en bedrijven te transformeren door zijn lessen op een praktische manier over te brengen. Zijn methode heeft verbinding gemaakt met een gevarieerd scala aan bedrijven, groot en klein, door hen lezingen en op maat gemaakte trainingen te bieden. Wouter’s keynotes zijn interactief, schuwen de humor niet en bevatten veel persoonlijke inzichten van Wouter zelf die zeker zullen inspireren en vermaken.