Boksclinic
De fysieke boksclinic brengt jouw team op een bijzondere manier in beweging. Naast het ervaren van de bokssport (op geheel veilige wijze) draait de clinic om teambuilding, dichter bij elkaar komen en als team uit je comfortzone stappen. In overleg kunnen we in de clinic ook thema’s als focus, uitstraling (door middel van een heuse stare-down), grenzen accepteren en grenzen verleggen toevoegen. Plezier staat altijd voorop!
Nouchka Fontijn
Nederlandse bokssterAls Nederlands’ eerste vrouwelijke bokser ging Nouchka Fontijn naar de Olympische Spelen. In 14 jaar boksen heeft ze 180 wedstrijden gevochten waarvan ze verreweg het merendeel won. Sinds ze gestopt is met topsport deelt ze haar ervaringen en geleerde lessen graag. Dat doet ze met heel veel plezier tijdens keynotes, inspiratiesessies en fysieke boks clinics voor teams en bedrijven.
Boksclinic
Na een introductie starten we met een korte warming-up. Daarna volgen de basisbeginselen van het boksen (bokshouding, stoten en bewegen). Daarna wordt in tweetallen oefeningen gedaan, waarbij we veel door wisselen dus je tegenover verschillende teamgenoten komt te staan. We sluiten af en met een fanatiek spelletje!
Doelgroep:
De clinic is voor ieder team geschikt. Natuurlijk gaan we fysiek aan de slag, maar ik kan de intensiteit altijd aanpassen. In de clinic is iedereen gelijk, de CEO en de stagiair kunnen samen aan de slag en dat maakt het juist krachtig.
Resultaat workshop:
Een team dat samen vol energie is, iets nieuws heeft geleerd en elkaar op een geheel andere wijze leert kennen!
Praktische uitvoering & organisatie:
– Duur workshop: 45-75 minuten
– Aantal deelnemers live: Maximum van 50 deelnemers(meer in overleg)
Nouchka Fontijn
Nederlandse bokssterNouchka Fontijn is een Nederlandse boksster in de middengewicht klasse. Ze spreekt over...
Offerte opvragen Bekijk het profiel