Hoe Mo Gawdat’s geluksformule bijdraagt aan werkgeluk

Toen ik De logica van geluk las, waren we net begonnen met Happyholics. Het boek zette me toen al aan het denken. Eind 2024, toen ik Gawdat in een podcast opnieuw hoorde spreken, viel alles weer op z’n plek.

Gawdat heeft alles wat een succesvolle carrière kan bieden gekend. Toch voelde hij zich ongelukkig. Na het verlies van zijn zoon ging hij op zoek naar een manier om geluk te begrijpen — en te hervinden. Zijn conclusie: het draait niet om omstandigheden, maar om hoe je ze waarneemt.

In zijn aanpak benoemt hij denkfouten en overtuigingen die ons vaak in de weg zitten. Hij legt uit hoe illusies zoals controle of tijd ons stress bezorgen, en hoe blinde vlekken zoals aannames of jezelf dingen persoonlijk aantrekken, het zicht op geluk vertroebelen.

Wat zijn kijk zo krachtig maakt, is dat het geen abstracte theorie is. Hij combineert logica, psychologie en praktische handvatten die je meteen kunt gebruiken. Bijvoorbeeld: oefen dagelijks dankbaarheid, laat los wat je niet kunt veranderen, en focus op het hier en nu.

Deze principes gelden net zo goed op de werkvloer. Als je verwachtingen bijstelt, meer oog krijgt voor wat goed gaat, en actief verbinding zoekt met collega’s, groeit niet alleen je tevredenheid, maar ook je werkgeluk.