Terug naar de zoekresultaten

Wishlist

Er zijn geen sprekers in uw wishlist.

Meijke van Herwijnen

Meijke van Herwijnen

Van Herwijnen leert mensen hoe hun lichaam en verstand 'werken'
Talen : Engels, Nederlands

  • Categorieën

  • Wetenschap
    • Biologie
    • Psychologie
  • Lifestyle
    • Fitness
  • Motivatie & Inspiratie
    • Persoonlijke Ontwikkeling
  • Inzetbaarheid

  • Lezing
  • Dagvoorzitter
  • Workshop / Masterclass
  • Onderwerpen

  • • Waarom slechte gewoontes zo hardnekkig zijn
  • • Overgewicht – oorzaken en oplossingen
  • • Energiegebrek – oorzaken en oplossingen
  • • Gezonde leefstijl
  • • Effectief gedrag en gewoontes veranderen
  • • Mensen overtuigen en motiveren

Meijke van Herwijnen (1974) is spreker, schrijfster en trainer/coach. Ze leert mensen hoe hun lichaam en verstand 'werken'. Haar doel is dat mensen in hun eigen leven dingen kunnen veranderen op een manier die bij hen past. Dat is in haar ogen de enige manier om je fit, aantrekkelijk en ontspannen te blijven voelen.

Meijke houdt ervan om problemen echt op te lossen, in plaats van te vechten tegen de symptomen. Je doet haar een groot plezier als je haar voor een flinke groep mensen zet die

Lees meer

Meijke van Herwijnen (1974) is spreker, schrijfster en trainer/coach. Ze leert mensen hoe hun lichaam en verstand 'werken'. Haar doel is dat mensen in hun eigen leven dingen kunnen veranderen op een manier die bij hen past. Dat is in haar ogen de enige manier om je fit, aantrekkelijk en ontspannen te blijven voelen.

Meijke houdt ervan om problemen echt op te lossen, in plaats van te vechten tegen de symptomen. Je doet haar een groot plezier als je haar voor een flinke groep mensen zet die ze nieuwe inzichten mag geven. Vaak weet ze een nieuw licht te schijnen op onderwerpen die al zo vaak aan de orde gesteld zijn, zoals overgewicht, energiegebrek of mentale onrust. Haar verhaal is altijd (inter)actief en zet mensen aan tot actie. In 2015 maakte ze de theatervoorstelling ‘Lijflied’, die het publiek een gebruiksaanwijzing biedt voor het menselijk lichaam.

In haar studie Voeding en Gezondheid aan Wageningen Universiteit werd de kiem gelegd voor haar inhoudelijke expertise. Daarnaast heeft ze een post hbo-opleiding tot leefstijlcoach afgerond en een Executive Master of Health Administration bij business school TIAS. Ze heeft inmiddels zeven boeken geschreven, waaronder 'Weg met de Weegschaal', ‘Meer energie’ en 'Meer rust'. Meijke is verder bestuurslid van de Beroepsvereniging voor LeefstijlCoaches Nederland (BLCN).

 

Samenvatting inklappen
Cover van Weg met de weegschaal

Weg met de weegschaal

Bestellen

Wie blijvend wil afvallen, zal met zijn lichaam samen moeten werken in plaats van er tegen te vechten.

Eten wat een ander je voorschrijft kan een tijdje prettig zijn. Zeker als die ander je belooft dat je met een bepaald dieet gegarandeerd zult afvallen. Maar hoe lang kun je je houden aan regels en verboden, als ze niet echt bij je passen? Het is dan erg makkelijk om op te geven en dus weer aan te komen. En zo krijg je steeds minder vertrouwen in jezelf. Gewone dingen als eten en bewegen worden ingewikkeld en vervelend.

Weg met de Weegschaal leert je te herkennen wat je écht nodig hebt en niet wat je denkt dat je nodig hebt. Zo kan je lichaam tot rust komen en krijg je weer vertrouwen in jezelf en je lijf en gaat afvallen vanzelf. Het draait allemaal om inzicht in je voedings- en leefpatronen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Het resultaat zal zijn dat je lichaam geen grote vetreserves meer hoeft vast te houden. Bovendien zul je veel meer energie hebben en plezier in het leven. Je leert om onder alle omstandigheden goed voor jezelf te zorgen, zodat je lekker in je vel zit en er goed uitziet.