This site requires JavaScript to render the code.

Need to know how to enable JavaScript? Go here.

Speakers
© Floortje Louise
Psycholoog | Schrijver | Millennial-expert

Thijs Launspach MSc.

Thijs Launspach is psycholoog, trainer en bestseller-auteur. Hij is stress-expert en expert op het gebied van millennials: hun twijfels, hun mindset en hun uitdagingen op de arbeidsmarkt.

Talen:
Inzetbaarheid:
Dagvoorzitter,Keynote spreker,Workshops
Inzetbaarheid:
Dagvoorzitter,Keynote spreker,Workshops,

Onderwerpen

1. (A)sociale Media: Hoe de socials je manipuleren en hoe je ontsnapt aan hun greep

In Asociale Media onderzoekt psycholoog Thijs Launspach (bekend van bestsellers als Fokking druk en Je bent al genoeg) de invloed van sociale media op onze mentale gezondheid. Hij legt bloot welk spel er wordt gespeeld, en laat zien wat je zelf kunt doen om je aan de macht van de socials te ontworstelen.

Sociale media zijn niet meer uit ons leven weg te denken. We krijgen er allemaal mee te maken: als grootgebruiker, als casual user of als buitenstaander die zich zorgen maakt om iemand die net iets te verslaafd is aan TikTok, Instagram of Twitter. Sociale platforms hebben ons leven in sommige opzichten verrijkt en leuker gemaakt, dat zeker. Maar ze hebben ook een enorme impact op onze mentale gezondheid. De socials maken ons onzekerder, bozer, banger, jaloerser en ontevredener. En meer verdeeld: de algoritmes tasten inmiddels zelfs het vertrouwen in onze maatschappij aan.

2. Stress(management) en het voorkomen van een burn-out

Op basis van zijn bestseller ‘Fokking Druk: het ultieme anti-stressboek’ (2018) legt Thijs in deze keynote uit op welke manieren je stress kunt verminderen in zowel je werk- als ook privé leven. Hoe je bijvoorbeeld het onderscheid kunt maken tussen gezonde en ongezonde stress en hoe je met die tools een burn-out kunt voorkomen. Het is een keynote voor iedereen, zowel voor werknemers als leidinggevenden en beleidsmakers. Thijs legt uit wat organisaties en bedrijven kunnen bijdragen aan het verminderen van stress als ook wat nodig is om burn-outs te voorkomen.

3. Mentale gezondheid

Op basis van zijn boek ‘Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld’ (2022) legt Thijs uit hoe je, je staande houdt in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen. Het idee nóg gelukkiger en nóg succesvoller te moeten zijn en het gevoel nooit goed genoeg te zijn, zit ingebakken in onze tijd. Hoe je ook je best doet om ‘jezelf te verbeteren’, er is altijd wel iets aan jezelf om ontevreden over te zijn. In deze keynote laat Thijs zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn.

4. (a)Sociale Media

Vanuit zijn meest recente boek (‘Asociale Media’, 2023) gaat Thijs de diepte in over de manipulatie van de socials, maar ook hoe wij kunnen ontsnappen aan die manipulatie en de greep. Hij vertelt meer over het effect van sociale media op onze gezondheid, welk spel er wordt gespeeld door de big tech en wat je zelf kunt doen om je aan de macht van de socials te ontworstelen. Een keynote met verhelderende inzichten als ook praktische tools waarmee je direct aan de slag kan.

5. Werken met Millennials (voor leidinggevenden)

In 2019 schreef Thijs het boek ‘Werken met Millennials’ waarin hij de uitdagingen en kansen beschrijft van het werken met de generatie die werd geboren tussen 1980 en 2000. Millennials worden gezien als ambitieuze krachten die nieuwe oplossingen voor oude problemen weten te vinden. Toch kent deze generatie ook kwetsbaarheden. Omgaan met negatieve feedback is soms een uitdaging en frustratie in het werk ligt op de loer. De grootste uitdaging ligt bij stress: onder jonge werknemers is het aantal burn-outs veel hoger dan bij andere leeftijdsgroepen. Zijn deze millennials nu echt zo anders dan andere generaties? Waarom komen er bij hen zoveel burn-outs voor? En vooral: wat kun je als manager doen om goed leiding te geven aan deze groep? In deze keynote legt Thijs uit hoe je de millennials waar jij leiding aan geeft in hun kracht zet en voorkomt dat ze opbranden.

Webinars

Mentaal gezond in tijden van crisis

Thijs Launspach is psycholoog, trainer en bestseller-auteur. Hij is...

Lees verder

Zakelijke Workshops

Asociale Media

Thijs Launspach is psycholoog, spreker en bestsellerauteur. Daarnaast is hij...

Lees verder

Stress(management) en het voorkomen van en burn-out

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, spreker en bestsellerauteur. Daarnaast is ...

Lees verder

Mentale gezondheid

Thijs Launspach  is psycholoog, spreker en bestsellerauteur. Daarnaast is hij...

Lees verder

Werken met Millennials (voor leidinggevenden)

Thijs Launspach is psycholoog, spreker en bestsellerauteur. Daarnaast is hij...

Lees verder

Videos

Universiteit van Nederland | Waarom zitten zoveel millennials thuis met een burn-out?

Universiteit van Nederland | Waarom zitten zoveel millennials thuis met een burn-out?

Blogs & publicaties

6 augustus 2019

Het IJsbeerprincipe

Volgens een oude volkswijsheid moet je altijd zorgen dat je een kennis of vriend bij je hebt wanneer je een poolgebied in gaat waar ijsberen zitten....

28 juli 2019

Hangry

Ben je weleens hangry? De kans is groot van wel, en anders ken je zeker mensen...

Lees verder
21 juli 2019

Geluidsoverlast: mag het iets minder?

Dat ik op deze plek in de krant columns schrijf over stress, betekent...

Lees verder
18 juli 2019

Doen alsof je druk bent zorgt ook voor stress

Iedereen weet dat je van te hard werken stress kunt krijgen. Minder bekend is...

Lees verder
15 juli 2019

Het leed dat vergaderen heet

Het is zo ongeveer de grootste irritatie van werkend Nederland: vergaderingen....

Lees verder
12 juli 2019

Optimistisch plannen: op papier past het net, in de praktijk lukt het nooit

Mij overkomt het dikwijls: te optimistisch plannen. Ik zet dan al mijn tijd vol ...

Lees verder
6 juli 2019

Wat we van topsporters kunnen leren over stress

Onlangs had ik het genoegen om een aantal topsporters te interviewen. Ik vroeg...

Lees verder
29 juni 2019

De 'five-second no' helpt met 'nee' zeggen

Daar ging ik weer voor de bijl. Op een onverwachts moment gebeld met een...

Lees verder
22 juni 2019

Yes! Het is maandag, we mogen weer!

Het is weer maandag, en dat betekent voor veel mensen dat ze wel wat extra...

Lees verder
16 juni 2019

Hoe een kikker eten tegen uitstelgedrag helpt

De meeste mensen die ik ken, hebben er in enige mate last van: uitstelgedrag....

Lees verder
14 juni 2019

Niet zo productief vandaag? Doe een dutje

Dutjes, ik associeerde ze met kinderdagverblijven of met het inhalen van slaap...

Lees verder
14 maart 2019

Millennials blijven in de alarmstand staan en branden op

Zelf heeft psycholoog en millennial Thijs Launspach geen last van een burn-out, ...

Lees verder

Referenties

Het écht toegankelijk maken van academische kennis

''Thijs past precies in het concept van de Universiteit van Nederland: het écht toegankelijk maken van academische kennis. Hij somt niet gewoon wat feitjes op maar zoekt contact met het publiek en ...

Lees verder
Maureen Voestermans van Hoofdredacteur Universiteit van Nederland
Een goede balans tussen wetenschappelijke onderbouwing en praktische tips

"Thijs is gevraagd als spreker voor het StrategiePlatform Gemeenten. Omdat Thijs wetenschappelijk onderzoek heeft gedaan naar deze generatie en hier een boek over heeft geschreven is hij gevraagd als ...

Lees verder
Elise van Baaren van Management Events
Thijs weet meteen zijn publiek voor zich te winnen

"Thijs is een enthousiasmerend spreker. Hij heeft een heldere stem, weet meteen zijn publiek voor zich te winnen. Houdt ook rekening met zijn publiek en betrekt zijn toehoorders meteen bij zijn ...

Lees verder
Gert Jan Schinkels van Universiteit van Amsterdam

Enthousiast over Thijs Launspach?

Offerte opvragen