Energy Experience

À propos Energy Experience

Nous définissons l’énergie comme la force de grandir, comme le moteur d’une vie saine et heureuse. Energy Up rend les personnes et les organisations prospères en leur donnant l’énergie nécessaire pour croître.

Energy Up est une agence de vitalité, fondée par Jochem van Hessen et Juliette van Hessen, spécialisée dans la création d’expériences où le plaisir, la connexion et la vitalité sont au centre. Nous réussissons à rendre les personnes et les organisations plus énergiques en proposant des ateliers approfondis, des programmes à long terme et des energizers.
Veuillez noter : cet atelier n’est pas animé par Juliette et Jochem van Hessen, mais par un coach certifié !

Energy Experience

Cet energizer permet d’augmenter considérablement le niveau d’énergie en peu de temps. L’objectif de cette activité est de créer des liens, d’être en mouvement et de s’amuser ensemble. Les participants vivent une expérience énergique et portent des casques. Sous la direction de nos instructeurs certifiés, accompagnés de musique soigneusement sélectionnée, nous emmenons les participants dans un voyage à travers les quatre hormones du bonheur. Il y a une belle montée en puissance pour finalement amener tout le monde à bouger. Les participants ressentent du plaisir, de la connexion et de la vitalité.

Les quatre hormones du bonheur

Sous l’accompagnement de musique énergique, nos coachs certifiés veillent à stimuler les quatre hormones du bonheur. Les participants vivent une série d’exercices progressifs et activants :

1. Dopamine :
Compétition, gagner et récompense

2. Ocytocine :
Exercices de connexion

3. Sérotonine :
Méditation guidée & speed dating

4. Endorphine :
Cardio stretch, jeux et mouvements

Le flow

Le flow se compose de 4 phases différentes pour augmenter stratégiquement l’énergie :

1. La première phase est consacrée à la respiration, à la visualisation, à la connexion avec soi-même et à un échauffement physique par des exercices d’étirement.

2. Dans la deuxième phase, cela devient progressivement plus actif avec des morceaux où les participants se saluent, font des jeux, forment des groupes, etc.

3. Dans la troisième phase, des morceaux énergiques alternent avec des morceaux funky où l’accent est mis sur le mouvement actif, la création de liens et l’exécution de missions amusantes en groupes.

4. La quatrième phase vise à ramener l’énergie dans un état détendu et connecté lors d’une cérémonie de clôture sur une musique de piano calme.

Nous définissons l’énergie comme la force de grandir, comme le moteur d’une vie saine et heureuse.