
Wouter de Jong is bestsellerauteur van de Mindgym boeken reeks. Met de Mindgym-methode zet Wouter mensen, teams en organisaties in hun kracht en verbetert hij je mentale kracht.
Wouter de Jong is veelgevraagd spreker en mindfulness trainer. Hij is bestsellerauteur van de Mindgym boeken reeks. Met de Mindgym-methode zet Wouter mensen, teams en organisaties in hun kracht. Bij goed voor jezelf zorgen denken we namelijk vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.
Een goede gezondheid begint in je hoofd. Want je zit pas echt lekker in je vel als je ook mentaal fit bent. Daarom transformeert Wouter de Jong elke bijeenkomst tot een ‘sportschool voor de geest’ waar iedereen weer opgeladen uitkomt. Zelfs de meest nuchteren onder ons.
Door zijn prikkelende mix van theorie, oefening, interactie, reflectie, muziek en video inspireert hij niet alleen, maar activeert uit je comfortzone te stappen zonder te dwingen. Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en met ideeën uit mindfulness, veerkrachttraining en positieve psychologie verbetert hij je mentale conditie.
Dit doet de Jong door simpele effectieve denkwijzen en technieken aan te leren die iedereen kan toepassen in zijn of haar dagelijks leven en werk – en dat leidt tot positieve resultaten op elk vlak in je leven. Zo neemt de betrokkenheid toe zonder dat je opbrandt, kun je beter inspelen op veranderingen en ga je effectiever om met je tijd, emoties, stress en collega’s. Kortom een proteïneshake voor je hersenen voor meer focus, rust én energie.
Wouter studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere in GTST en Villa Achterwerk). Wouter volgde meerdere opleidingen tot mind expert, onder andere tot mindfulnesstrainer aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Zijn boek Mindgym is een bestseller en er zijn al meer dan 90.000 exemplaren verkocht. Van zijn kinderboek Superkrachten voor je hoofd, zijn inmiddels al meer dan 60.000 boeken over de toonbank gegaan. De afgelopen jaren was hij als expert regelmatig te zien in diverse programma’s als Pauw, RTL Late Night en Boulevard.
Wouter helpt mensen met concrete tips en praktische oefeningen om hun leven of bedrijf effectief te transformeren. Dat zijn unieke methode aanslaat, blijkt uit de talloze organisaties die hem willen inhuren voor een lezing of training op maat. De keynotes van Wouter zijn interactief, met humor en bevatten veel momenten van persoonlijk inzicht .
''Op verzoek van minister Bussemaker van OCW heeft dr. Kees Boele in 2016 het jaarlijkse essay geschreven in het kader van de Dag van het onderwijsbestuur. Prof. Edith Hooge en prof. Kim Putters gingen Kees Boele in 2014 en 2015 voor.Kees Boele presenteerde zijn essay “Passie voor onderwijsbestuur, van aansprakelijkheid naar aanspreekbaarheid” op 16 september 2016 in aanwezigheid van minister Bussemaker aan 90 bestuurders en toezichthouders uit het hoger en middelbaar onderwijs. In een gloedvol betoog pleitte hij voor diepere kwaliteit in het onderwijs en adviseerde aan de bestuurders en toezichthouders om te sturen op passie, vertrouwen en professionals governance. In de visie van Kees Boele moeten bestuurders docenten meer ruimte geven. Ruimte om mee te denken, beslissingen te nemen en om fouten te maken.Het ministerie van OCW kijkt terug op een zeer geslaagde bijeenkomst met Kees Boele als een zeer betrokken en gepassioneerde onderwijsman.''
"I love Mindgym! Het is de leukste, no-nonsens methode om mentaal sterk te blijven. Essentieel."
"Wouter heeft een heerlijke down-to-earth-energie. Met zijn uiterst sympathieke karakter weet hij het publiek te inspireren en motiveren. De kracht van Wouter is op prikkelende en interactieve wijze zijn verhaal helder over te brengen. Met zijn inzichten vanuit mindfulness, compassietraining en positieve psychologie geeft hij praktische handvatten en nieuwe denkwijzen om de mentale conditie van zijn publiek te verbeteren. Dit leidt tot positieve resultaten en nieuwe energie."
"De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie."
"Op uiterst sympathieke wijze én met veel kennis van zaken leert Wouter de Jong je om (weer) baas te worden in je eigen hoofd. Super interessant!"