This site requires JavaScript to render the code.

Need to know how to enable JavaScript? Go here.

Speakers
©Ruud Hofman
Voeding, Beweging, Positieve Mindset en Gedrag

Henk-Jan Koershuis

Henk-Jan Koershuis is voedingsdeskundige, inspirator en bestseller auteur en een van de meest energieke sprekers op het gebied van voeding en beweging. ...

Talen:
Inzetbaarheid:
Keynote spreker,Motivatie spreker,Webinar,Workshop / Masterclass

Onderwerpen

1. De Proef for Life: in 90 dagen de kans voor 90% vergroten om de leeftijd van 90 jaar te bereiken

Na zijn Bestseller die ruim 40.000 keer de toonbank overging, lanceert Henk-Jan de opvolger: De Proef. Zoals hij het zelf noemt is dit zijn Ultimate programma. Hij neemt je tijdens deze Masterclass mee in 4 pijlers die het verschil maken op weg naar een gezonde energieke lifestyle.

Deze 4 pijlers zijn Voeding, Beweging, Positieve Mindset en Gedrag. In zijn eerste pijler spreekt hij over Voeding. De rol van voeding is in de afgelopen 50 jaren totaal verandert. Het veranderende aanbod in voeding heeft geleid tot niet alleen overmatig eten. Ook zijn wij anders tegen voeding aan gaan kijken. Maar is die veranderende blik of voeding nog wel zo gezond?

Henk-Jan is van mening dat de huidige manier van eten niets meer te maken heeft met gezond. Wat de gemiddelde persoon beschouwt als normaal is ver verwijderd van een gezond voedingspatroon. Het heeft geleid tot de grote epidemie van overgewicht en hoge bloedsuikerspiegels. In snelheid en met effectieve voorbeelden krijg je vernieuwende inzichten over voeding. Ook komt de rol van beweging aan bod als het gaat om onze gezondheid en de vitaliteit binnen organisaties.

In de andere twee pijlers over Gedrag en Positieve Mindset gaat Henk-Jan dieper in op welke effectieve manier je een gezonde levenstijl eigen maakt. Wat zijn waardevolle lessen als het gaat om gedragsverandering? Iets weten en er niet naar handelen is waardeloos, volgens Henk-Jan. Het draait dan uiteindelijk om die cruciale schakel binnen je bedrijf: je moet het doen. Het juiste gedrag combineren met een positieve mindset maakt De Proef compleet. Zijn Ultimate programma De Proef is zijn grote uithangbord en bewezen effectief. Uiteraard vol met humor.

2. Een Gouden Boodschap die aankomt

Je team en mensen ráken. Daar gaat het om. Henk-Jan is van mening dat als je mensen écht wilt raken op weg naar een gezondere lifestyle dat een Gouden Boodschap dan onmisbaar is. Zonder belerend te zijn. Juist energiek en inspirerend. Vol met humor.

52% van de mensen kampt met overgewicht. Veel mensen worstelen met deze uitdaging en willen gewicht verliezen of gezonder leven. Het ontbreekt hen vaak aan de juiste tools en support. Een nog groter percentage van de mensen ervaart dagelijks gebrekkige energie of gebruikt onnodig veel medicatie. Henk-Jan deelt in deze Masterclass op energieke en treffende manier effectieve lessen en tools. Zijn gouden Boodschap komt aan. De boodschap blijft hangen en na de Masterclass wil je als organisatie en als persoon direct aan de slag met een gezondere lifestyle.

De Masterclass raakt en zet tevens aan tot langdurige actie. Met een gezonde energie als resultaat. Als organisatie is het mogelijk om het boek als Bestseller aan te bieden aan de collega’s, zodat de Gouden Boodschap extra lang blijft hangen.

3. Winnen door te verliezen

Het wordt tijd om te verliezen in deze Masterclass! Het gaat altijd maar over winnen, winnen en nog eens winnen. In deze tijd draait het om … verliezen! Veel mensen hebben élk jaar weer als goede voornemen: meer energie of minder gewicht. Amper een week later in januari zijn de meeste mensen deze goede voornemens al kwijt. Het wordt tijd om voor eens én voor altijd te … verliezen. Het verliezen van ongezonde voedingspatronen en beweegpatronen.

Maar verliezen doe je niet alleen. Je omgeving is een van de factoren die een cruciale rol speelt in het realiseren van een sterkere, vitalere organisatie. Een sterker, fitter en krachtig persoon. Iemand die vol energie door het leven gaat. In veel gevallen vraagt dit om een radicaal andere aanpak. Wel met een bewezen effectieve strategie.

Geen academische tabellen, maar een 20-jarige bewezen succesvolle aanpak, die niet alleen al gevolgd werd door tienduizenden mensen. Maar hen vooral levenslang energie al gaf. Ook jij kan dit! Waardevolle lessen die hij deelt in zijn boek, maar ook vanaf het podium.

4. Voor iedereen die van dit leven houdt

“Het leven is een groot avontuur en de wereld is ons speelveld”. Henk-Jan leeft avontuur. Zodra hij het podium op stapt voel je direct zijn energie. Er komt iemand binnen. Niet iedereen ervaart dagelijks voldoende energie in het leven. De manier hoe je leeft heeft een grote impact op hoe jij je dagelijks voelt. Gebrek aan energie ervaren is onnodig, is de overtuiging van Henk-Jan. De keuzes die je elke dag maakt in je voedingspatroon hebben een grote impact op je gezondheid op de lange termijn en vooral op de energie op korte termijn: hoe jij je elke dag voelt.

Het avontuur aangaan in het leven komt écht tot zijn recht, wanneer je bepaalde voedingskeuzes wel of juist niet maakt. Hoe bereik je dit? Hoe blaak je elke dag van de energie, zonder dat je een freak bent en jezelf alles ontzegt?

In deze Masterclass neemt Henk-Jan je mee in de 4 meest gemaakte fouten als het gaat om ons voedingspatroon. Hij deelt zijn positieve mindset en je gaat naar huis met een concreet actieplan, waar je écht wat aan hebt.

5. Vitaliteit wint altijd

Vitaliteit lijkt tegenwoordig wel een containerbegrip. Dat is het ook! De grote uitdaging is: Hoe vind je als organisatie die gemeenschappelijke deler én geef je alsnog voldoende ruimte voor maatwerk en persoonlijke voorkeuren van het individu. Eén ding is zeker: vitaliteit wint pas echt als het leuk wordt en aanslaat. Een organisatie, waar ook de medewerkers geloven dat het cool is om vitaal te zijn. Geen suf onderwerp dat betuttelend is. Ook niet belerend.

Vitaliteit is het nieuwe goud voor een krachtige organisatie. Dat Henk-Jan o.a. beschrijft in zijn boek. Dat vraagt om een spreker die door de mensen omarmt wordt. Een spreker die het team in beweging krijgt op gebied van voeding, beweging en …. Gedrag. De dag erna is de Masterclass hét gesprek van de dag. De maanden erna is de Masterclass in de organisatie omarmt door de mensen. Een effectieve aanpak voor je organisatie om vitaliteit op een energieke en hele energieke manier te omarmen. Yes….. door je héle team.

Videos

De Proef Hét Lifestyle programma van Nederland en België, gepresenteerd door Henk-Jan Koershuis

De Proef Hét Lifestyle programma van Nederland en België, gepresenteerd door Henk-Jan Koershuis

Masterclass De Beste Verliezer door Henk-Jan Koershuis

Masterclass De Beste Verliezer door Henk-Jan Koershuis

De Bestseller, het boek: De Beste Verliezer, een Gouden Boodschap. Door voedingsdeskundige Koershuis

De Bestseller, het boek: De Beste Verliezer, een Gouden Boodschap. Door voedingsdeskundige Koershuis

Referenties

Mensen hebben zin om direct aan de slag te gaan met gezondheid

"Henk-Jan komt binnen en laat niet alleen tomeloze energie achter. Hij zet vooral de mensen direct in beweging. Mensen hebben zin om direct aan de slag te gaan met gezondheid. Na zijn komst staat is ...

Lees verder
CBS van
Henk-Jan inspireerde met zijn Masterclass velen in de club naar meer gezondheid.

Als topsport organisatie is een fit team cruciaal. Niet alleen de spelers op het veld moeten top fit zijn. Ook alle collega’s binnen de organisatie. Henk-Jan inspireerde met zijn Masterclass velen ...

Lees verder
FC Twente van
Zijn scherpe humor werkt aanstekelijk en helpt ook enorm!

“Henk-Jan's lessen zijn ontzéttend inspirerend. Ongekende energie en enthousiasme. Zijn scherpe humor werkt aanstekelijk en helpt ook enorm!"

Rabobank Nederland van

Enthousiast over Henk-Jan Koershuis?

Offerte opvragen