Psychologie Cognitive
Stefan van der Stigchel est professeur de Psychologie Cognitive à l'Université d'Utrecht. Il dirige le groupe de recherche AttentionLab qui étudie comment l'attention et la conscience visuelle forment ensemble notre perception du monde.
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Prof. Dr. Stefan van der Stigchel est professeur de Psychologie Cognitive à l’Université d’Utrecht, directeur de l’Institut Helmholtz et président de la Dutch Society of Brain & Cognition. De plus, il est l’initiateur d’Utrecht Brein, un partenariat qui regroupe et rend visible la recherche sur le cerveau à Utrecht. Auparavant, il était membre de la Jeune Académie de l’Académie Royale des Sciences des Pays-Bas.
En tant que responsable du groupe de recherche AttentionLab, Stefan étudie comment l’attention et la conscience visuelle forment ensemble notre perception du monde. Comment sélectionnons-nous l’information, quels stimuli pénètrent notre conscience et que se passe-t-il lorsque notre attention fait défaut ? Avec sa recherche sur ces questions fondamentales, il apporte des connaissances qui sont à la fois scientifiquement novatrices et directement pertinentes pour les défis de notre société riche en stimuli.
Stefan a publié plus de cent articles scientifiques dans des revues internationales de premier plan. En plus de son travail académique, il s’adresse à un large public à travers ses livres de vulgarisation scientifique. Il a notamment écrit Ainsi fonctionne l’attention, Concentration, Maîtriser votre attention et, plus récemment, Mieux apprendre à regarder. Ses livres ont été traduits en plusieurs langues et sont publiés à l’international par des éditeurs renommés, dont MIT Press. Il s’est ainsi imposé comme un auteur très lu qui sait franchir les frontières entre la science et la société.
En tant qu’orateur, Stefan est connu pour son talent à expliquer clairement et de manière vivante des concepts scientifiques complexes. Ses conférences offrent un aperçu du cerveau et montrent comment notre attention fonctionne, pourquoi elle déraille si facilement et ce que nous pouvons faire pour maîtriser notre concentration. Il combine des résultats de recherche actuels avec des exemples reconnaissables de la vie quotidienne, rendant ses conférences à la fois inspirantes et pratiques.
Stefan s’adresse à un large éventail de publics : de l’éducation et de la santé publique aux gouvernements et au secteur privé. Pour les organisations qui luttent contre les distractions numériques ou la pression au travail, il propose des stratégies concrètes pour améliorer la productivité et le bien-être. Pour les professionnels de l’éducation et de la santé, il donne un aperçu des limites et des possibilités de l’attention. Et pour le grand public, il offre un regard inspirant sur la façon dont notre cerveau façonne le monde.
Sa mission est de rendre les connaissances sur l’attention et la concentration accessibles à tous. Ainsi, il souhaite contribuer à une société dans laquelle chaque cerveau peut fonctionner de manière optimale, même dans un monde de plus en plus plein et complexe.
Dans un monde où le travail, l’information et les stimuli sont toujours à portée de main, il devient de plus en plus difficile de se ménager un espace mental. Stefan van der Stigchel montre comment l’attention, la concentration, la récupération et la santé mentale sont étroitement liées. Pourquoi nous sentons-nous parfois épuisés sans avoir effectué de travail physiquement exigeant ? Quel est l’impact de cette disponibilité permanente ? Et comment pouvons-nous veiller à ce que notre attention ne soit pas uniquement tournée vers la performance, mais aussi vers la récupération et le bien-être ? S’appuyant sur des données scientifiques et des exemples concrets, il propose une nouvelle perspective sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée dans la société moderne.
Pourquoi savons-nous souvent exactement ce qui est bon pour nous, mais avons-nous pourtant tant de mal à changer nos comportements ? Dans ses conférences, Stefan van der Stigchel explique comment se forment les habitudes, pourquoi le changement est si difficile, et quel rôle jouent l’attention, la motivation et le contrôle cognitif dans ce processus. S’appuyant sur les dernières découvertes en psychologie et en neurosciences, il transpose les connaissances scientifiques en stratégies pratiques pour un changement comportemental durable. Qu’il s’agisse de mener une vie plus saine, de travailler de manière plus productive ou de réduire les distractions : le changement comportemental commence par la compréhension de la manière dont le cerveau prend ses décisions.
Mails, messages, bannières, notifications push, sujets tendance et vidéos de chats – il est aujourd’hui plus difficile que jamais de se concentrer plus de quelques minutes d’affilée. Est-ce un problème ? Oui, car la concentration est indispensable pour travailler de manière créative et productive. Il est temps que la science apporte des réponses. L’expert en attention et psychologue cognitif Stefan van der Stigchel vous aide à sortir vainqueur de la lutte pour votre attention. Il montre comment fonctionne la concentration, explique comment nous utilisons parfois mal notre mémoire de travail et expose les dernières découvertes scientifiques. Mais surtout, il fournit des techniques pour maintenir votre concentration plus longtemps.
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