Energy Experience

Über Energy Experience

Wir definieren Energie als die Kraft zu wachsen, als den Antrieb für ein gesundes und glückliches Leben. Energy Up macht Menschen und Organisationen erfolgreich, indem es ihnen die Energie gibt, um zu wachsen.

Energy Up ist ein Vitalitätsbüro, gegründet von Jochem van Hessen und Juliette van Hessen, spezialisiert auf die Schaffung von Erfahrungen, bei denen Spaß, Verbindung und Vitalität im Mittelpunkt stehen. Mit Erfolg machen wir Menschen und Organisationen energiegeladener durch die Durchführung von inhaltlichen Workshops, langfristigen Programmen und Energizern.
Bitte beachten Sie: Dieser Workshop wird nicht von Juliette und Jochem van Hessen geleitet, sondern von einem zertifizierten Coach!

Energy Experience

Dieser Energizer sorgt dafür, dass das Energieniveau in kurzer Zeit extrem erhöht wird. Ziel dieser Aktivität ist es, miteinander in Verbindung zu treten, in Bewegung zu sein und gemeinsam Spaß zu haben. Die Teilnehmer erleben eine energetische Erfahrung und tragen Kopfhörer. Unter der Anleitung unserer zertifizierten Instruktoren in Kombination mit sorgfältig ausgewählter Musik, nehmen wir die Teilnehmer mit auf eine Reise entlang der vier Glückshormone. Es gibt einen schönen Aufbau, um letztendlich alle in Bewegung zu bringen. Die Teilnehmer erleben Spaß, Verbindung und Vitalität.

Die vier Glückshormone

Unter der Anleitung von energetischer Musik sorgen unsere zertifizierten Coaches dafür, dass die vier Glückshormone stimuliert werden. Die Teilnehmer erleben eine Reihe von aufbauenden, aktivierenden Übungen:

1. Dopamin:
Wettbewerb, gewinnen und Belohnung

2. Oxytocin:
Verbindungsübungen

3. Serotonin:
Geführte Meditation & Speed-Dating

4. Endorphin:
Cardio-Stretch, Spielen und Bewegen

Der Flow

Der Flow besteht aus 4 verschiedenen Phasen, um die Energie strategisch zu erhöhen:

1. Die erste Phase steht im Zeichen von Atmung, Visualisierung, Verbindung mit sich selbst und einem physischen Aufwärmen durch Dehnübungen.

2. In der zweiten Phase wird es langsam aktiver mit Songs, bei denen die Teilnehmer sich begrüßen, Spiele machen, Formen bilden usw.

3. In der dritten Phase wechseln sich energetische Songs mit funky Songs ab, wobei es vor allem darum geht, aktiv zu bewegen, Verbindungen herzustellen und lustige Aufgaben in Gruppen auszuführen.

4. Die vierte Phase ist darauf ausgerichtet, die Energie in einen entspannten und verbundenen Zustand in einer abschließenden Zeremonie mit ruhiger Klaviermusik zurückzubringen.

Wir definieren Energie als die Kraft zu wachsen, als den Antrieb für ein gesundes und glückliches Leben.