Kracht & Discipline
Denise koos voor de Koninklijke Marine. Een keuze die te maken had met haar voorliefde voor vrijheid en beweging. Aan boord leerde zij naast gedisciplineerd werken hoe zij zonder gym wèl fit kon blijven en zet dit in als personal trainer waar zij CEO’s en ondernemers begeleidt.
Onze consultants adviseren u graag over de ideale invulling van het verhaal voor uw specifieke doelgroep.
Denise koos na de middelbare school niet voor het Amsterdam Fashion Instituut maar voor de Koninklijke Marine. Een keuze die te maken had met haar voorliefde voor vrijheid en beweging. Aan boord leerde zij naast gedisciplineerd werken hoe zij zonder gym wèl fit kon blijven. Dat zet zij sindsdien in als personal trainer waar zij hardwerkende CEO’s en ondernemers begeleidt.
Maar Denise is een kameleon en ontwikkelde zich na de marine bij de politie. Een baan waarin focus, fitness, daadkracht en leiderschap voorop staan. Als pionier in het programma Professionele Weerbaarheid trainde zij haar eigen collega’s vooral op gevechtstechnieken, gedrag en fysieke en mentale veerkracht.
In 2017 koos zij haar eigen pad en is zij zich gaan specialiseren in Acceptance and Commitment Training, functional fitness en energiemanagement. In haar sessies walkt Denise haar talk en weet zij haar publiek letterlijk en figuurlijk áán te zetten. Veelgehoorde reacties zijn dan ook; ‘’wow, wat een energie’’, ‘’ik kan deze tools echt goed gebruiken’’ en ‘’die authenticiteit is aanstekelijk’’.
Het leven is kort, maak het krachtig
‘Action speaks louder than words’ loopt als een rode draad door haar sessies. Maar dan wel met humor en een grote mate van vrijheid. Als je dingen doet vanuit wat je écht zelf wilt dan gaan de dingen makkelijker en ontstaat er flow. Dit laat zij haar publiek ervaren door inspirerende verhalen vol kwetsbaarheid maar ook door praktische tips en fitness-moves.
Denise’s inzichten en werkwijzen zijn gebaseerd op haar trainerschap binnen de politie(academie), defensie en het bedrijfsleven, haar eigen levenservaring en haar honger naar kennis over persoonlijke ontwikkeling.
Sinds 2020 is zij lid van het opsporingsteam van het tv-programma Hunted op NPO 1, waarin zogenaamde voortvluchtigen uit handen moeten blijven van de opsporingsdiensten. Een uitdaging die haar ieder jaar weer een boost geeft en waarmee zij kijkers weet te overtuigen van haar grenzeloze energie en aandachtige manier van werken.
Om weer ècht fit en gezond te worden, ga je terug naar de basis. In elk aspect van het leven. Maar wat is daar voor nodig en hoe doe je dat? Ontdek die basics en leer hoe ook jij je leefstijl kunt upgraden door terug te gaan naar je basisbehoeften, op een natuurlijke manier.
‘Gyms zijn overrated’. Hoe kan een beweegfanaat dit zeggen? Omdat buiten trainen in alle opzichten een veel slimmer idee is. Gebruik de gym die voor je neus ligt. In de buitenlucht. In vrijheid. Met je eigen lichaamsgewicht en alles wat voor handen ligt. Gebruik buiten en maak niet alleen jezelf sterker, maar ook de planeet.
Ga wandelen, zet die 10.000 stappen en je bent er. Maar wat nu als het veel sneller, effectiever en leuker kan? Denise laat je ervaren dat krácht key is en hóe je dat prioriteit geeft. Vanuit de motorische vaardigheden bewegen is zoveel effectiever. Denise laat je ervaren dat niet alleen krácht maar ook lenigheid, stabiliteit en coördinatie key zijn en hóe je die vaardigheden zelf kunt trainen.
Mensen zijn tegenwoordig vaak slechts een hoofd op stokjes. Niet durven handelen, niet durven leven, niet durven doen, uit angst voor het onbekende. Hoe zorg je ervoor dat je, ondanks die hardnekkige niet-helpende overtuigingen in je brein, je tóch het leven gaat leiden dat je wilt?
Is spelen alleen iets voor kinderen? Nee. Hoe zou je leven eruit zien als je weer meer gaat spelen? Verleng je dan je levensduur of kun je meer uit het leven halen in het moment? Met haar bijzondere backpack neemt Denise je mee in haar lessen hoe zij ervoor zorgt dat ze zolang en zo fit mogelijk meegaat.
Aandacht kun je richten. En vooral op aspecten die je góed doet, vier die successen! In deze talk ontdek je hoe het komt dat je zo snel afgeleid raakt en hoe je weer volledig kunt gaan voor jouw waarden, jouw werk en jouw dromen.
Deze inhoud is beschikbaar na het accepteren van marketingcookies.
Vraag vrijblijvend prijs en beschikbaarheid op. Onze consultants denken persoonlijk met je mee.
Onze specialisten staan klaar om de juiste expertise te koppelen aan jouw doelstellingen.
Ontvang maandelijks de nieuwste inzichten en trends van de meest gevraagde experts, direct in je inbox.
