Force & Discipline
Denise a choisi la Marine Royale. Un choix qui était motivé par son amour de la liberté et du mouvement. À bord, elle a appris non seulement à travailler de manière disciplinée mais aussi comment rester en forme sans salle de sport, et elle utilise cela en tant que coach personnel où elle accompagne des PDG et des entrepreneurs.
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Denise n’a pas choisi l’Amsterdam Fashion Institute après le lycée, mais la Marine Royale. Un choix lié à son amour pour la liberté et le mouvement. À bord, elle a appris à travailler de manière disciplinée et à rester en forme sans salle de sport. Elle utilise depuis ces compétences en tant que coach personnel, accompagnant des PDG et entrepreneurs travailleurs.
Mais Denise est un caméléon et s’est développée après la marine au sein de la police. Un travail où concentration, forme physique, détermination et leadership sont primordiaux. Pionnière dans le programme de Résilience Professionnelle, elle entraînait ses collègues en techniques de combat, comportement, et résilience physique et mentale.
En 2017, elle a choisi sa propre voie et s’est spécialisée dans le Training d’Acceptation et d’Engagement, le fitness fonctionnel et la gestion de l’énergie. Dans ses séances, Denise prêche par l’exemple et sait littéralement et figurativement motiver son public. Les réactions les plus fréquentes sont : « wow, quelle énergie », « je peux vraiment utiliser ces outils » et « cette authenticité est contagieuse ».
La vie est courte, rends-la puissante
« Les actions parlent plus fort que les mots » est le fil conducteur de ses séances. Mais avec humour et une grande liberté. Quand on agit selon ses véritables désirs, les choses deviennent plus simples et un état de flow se créé. Elle fait vivre cela à son public à travers des histoires inspirantes pleines de vulnérabilité, mais aussi par des conseils pratiques et exercices de fitness.
Les perspectives et méthodes de Denise sont basées sur son expérience en tant que formatrice dans la police, la défense, le secteur des affaires, sa propre expérience de vie et sa soif de connaissances sur le développement personnel.
Depuis 2020, elle fait partie de l’équipe de recherche de l’émission télévisée Hunted sur NPO 1, où des prétendus fugitifs doivent échapper aux services de recherche. Un défi qui lui donne un coup de boost chaque année et avec lequel elle convainc les téléspectateurs de son énergie sans limite et de sa manière de travailler attentive.
Pour redevenir vraiment en forme et en bonne santé, tu retournes aux bases. Dans tous les aspects de la vie. Mais qu’est-ce que cela nécessite et comment fais-tu cela ? Découvre ces fondamentaux et apprends comment toi aussi tu peux améliorer ton mode de vie en retournant à tes besoins fondamentaux, de manière naturelle.
« Les salles de sport sont surestimées ». Comment un passionné d’exercice peut-il dire cela ? Parce que s’entraîner à l’extérieur est une idée bien plus judicieuse à tous égards. Utilise la salle de sport qui est juste devant toi. En plein air. En liberté. Avec le poids de ton corps et tout ce qui est à portée de main. Utilise l’extérieur et rends non seulement toi-même plus fort, mais aussi la planète.
Vas-y, marche, fais ces 10 000 pas et tu y es. Mais que faire si cela peut être beaucoup plus rapide, efficace et amusant ? Denise te fera découvrir que la force est la clé et comment lui donner la priorité. Bouger en se basant sur les compétences motrices est tellement plus efficace. Denise te fera comprendre que non seulement la force, mais aussi la souplesse, la stabilité et la coordination sont essentielles, et comment tu peux toi-même t’entraîner à ces compétences.
Les gens sont souvent aujourd’hui juste une tête sur des bâtons. Ne pas oser agir, ne pas oser vivre, ne pas oser faire, par peur de l’inconnu. Comment faire pour mener la vie que tu souhaites, malgré ces convictions persistantes qui ne t’aident pas dans ton esprit ?
Le jeu est-il réservé uniquement aux enfants ? Non. À quoi ressemblerait ta vie si tu te remettais à jouer davantage ? Est-ce que cela prolongerait ta longévité ou te permettrait-il de tirer le meilleur parti de l’instant présent ? Avec son sac à dos original, Denise te fait découvrir ses leçons sur comment elle s’assure de rester aussi longtemps et en forme que possible.
Tu as le pouvoir de diriger ton attention. Et surtout, concentre-toi sur ce que tu fais bien, célèbre ces succès ! Dans cette conférence, tu découvriras pourquoi tu es facilement distrait et comment te recentrer pleinement sur tes valeurs, ton travail et tes rêves.
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