Nouchka Fontijn

Mindset is Nouchka’s favoriete onderwerp. Want mindset is heel vaak de beslissende factor in het net wel, óf net niet behalen van je doelen. Mindset is focus, is kunnen omgaan met druk. Iets wat in de boksring cruciaal is, maar ook in het leven en zéker in het bedrijfsleven. Hoe goed je ook voorbereid bent.. soms is het leven net een bokswedstrijd. Soms loopt alles anders dan je wilt en komen er fixe tegenslagen op je pad. Nouchka neemt jullie graag mee in de mindset van een bokser. Zodat ook jouw team overeind blijft staan tijdens roerige tijden, en vol overgave successen kunt najagen.

Talent. Ieder van ons heeft het. Soms is het heel duidelijk, en soms spreken we van verborgen talenten of talenten die minder makkelijk onderscheiden worden. In het leven hebben wij niet allemaal hetzelfde uitgangspunt, maar wel hebben we allemaal dingen waar we nét wat beter in zijn dan anderen. Of je van dit talent een groot succes maakt, heeft alles te maken met je keuzes. Welke keuzes zijn daarin belangrijk, en hoe zet je talent om naar grootste successen? Nouchka deelt de stappen naar succes.

Vitaliteit, of letterlijk vertaald: levenskracht. Vitaliteit is een vereiste om alles uit het leven te kunnen halen. Als topsporter heeft Nouchka geleerd hoe je fysiek en mentaal voor jezelf kunt zorgen om te kunnen excelleren in het leven. Op een nuchtere wijze geeft zij tips omtrent fysiek en mentaal welzijn. Beweging, voeding en rust: waarschijnlijk herkenbare thema’s als gaat om goed voor je lichaam zorgen. Maar hoe deed Nouchka dit zo dat zij haar allerbeste prestaties kon leveren? En minstens zo belangrijk: hoe zorg je dat je ook mentaal fit wordt? Aangevuld met kennis uit haar opleidingen tot fysiotherapeute en personal trainer, weet Nouchka hier een heleboel over te vertellen. Goed te combineren met een fysieke boksclinic!

Samenwerken, co-operatie, teamwork. Onmisbaar in de weg naar succes. Ook als individuele bokser (en later tijdens de televisieprogramma’s Special Forces en Expeditie Robinson), was het samenwerken als team vaak de sleutel. Maar hoe selecteer je de mensen voor het perfecte team? Aan welke voorwaardes voldoet een goede samenwerking en wat valt er te leren van communicatie vanuit de topsport? Nouchka weet als geen ander hoe high performance teams het beste uit elkaar naar boven brengen.

Het állerhoogste podium bereiken, de beste sales cijfers tot nu toe, uitgeroepen tot bureau van het jaar: Voorblijven, niet bijblijven. De afgelopen jaren is het bij de meeste bedrijven niet altijd makkelijk geweest. Misschien zijn er klappen gevallen, maar jullie staan nog overeind. En ook in de ring is het na incasseren, tijd om terug te slaan. Om als team boven jezelf uit te stijgen en voor het allerhoogste te gaan. Nouchka neemt jullie graag mee in het hoe de absolute top te behalen is.