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Speakers
© Ylja Geertsma
Olympiasieger | Coach | Redner über Resilienz, Vielfalt und nachhaltige Leistung

Bob de Jong

Als Olympiasieger im Eisschnelllauf weiß Bob de Jong, wie es ist, jahrelang an der Weltspitze zu stehen. In seinen Geschichten vermittelt er eine überraschende Lektion: Vielfalt ist keine Ablenkung von deinem Ziel, sondern eine Voraussetzung, um durchzuhalten.

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Keynote spreker
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Keynote spreker,

Themen

1. Variatie als Schlüssel zum Erfolg

Wie Abwechslung im Training, bei der Arbeit und im Denken zu nachhaltigen Leistungen und Kreativität führt.

Skifahren als Training für meine Schlittschuhleistung hat geführt, Spaß im Schnee und doch deine Lungen in der Höhe trainieren… aber wie denkst du, welchen Mehrwert Tennis gehabt hat…

2. Nachhaltig leisten und Vitalität

Lernen, mit Druck, Erholung und Balance umzugehen – die Basis für langanhaltende Spitzenleistungen.

Es wird viel von einem Athleten erwartet, die eigene Umgebung, weil man viel unterwegs ist, aber auch der Sponsor und der Mediendruck. Sorge dafür, dass es Spaß macht, was du tust, fordere dich heraus und du bestimmst dein Ziel. Variiere in der Bewegung, aber auch die Umgebung, ändere den Besprechungsort oder Arbeitsort.

3. Mentale Widerstandsfähigkeit und Umgang mit Rückschlägen

Was fünf Olympische Spiele und 22 Jahre Spitzensport über Durchhaltevermögen, Scheitern und Zurückkommen lehren.

Aus dem Team geworfen oder keine richtige Umgebung, um zu leisten, lehrte mich, dass man sich diese selbst schaffen kann. Gerade aus einer Enttäuschung zu lernen, war die größte Schule, um lange weiter wachsen zu können und mich selbst zu verbessern.

4. Die Kraft der Veränderung

Warum es essentiell ist, sich zu trauen, die ausgetretenen Pfade zu verlassen, um weiter zu wachsen.

Stillstand ist der erste Rückschritt, Suche nach Verbesserungen im Material und den Trainingsbedingungen. Skitouren als Ausdauerarbeit, und Stil-Tanzen für die Koordination. Wie ein Cyclocross-Rad dafür sorgte, dass ich viele Winterkilometer machen konnte…Ducttape und Silikonkit auf meinem Wettkampfanzug für bessere Aerodynamik….

5. Lektionen aus internationalen Spitzensportkulturen

Was wir von Trainererfahrungen in Asien, Kanada und Europa über Teamkultur und Motivation lernen können.

Das Leben als Spitzensportler bedeutet in diesen Ländern oft, an den Trainingsort zu ziehen, allein oder mit Eltern. Die Einrichtungen sind so fortschrittlich und bleiben innovativ, um an der Spitze zu bleiben. Mit TeamNL wurde dort ein Aufholprozess mit den Einrichtungen gemacht.

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