Olympiasieger | Coach | Redner über Resilienz, Vielfalt und nachhaltige Leistung
Als Olympiasieger im Eisschnelllauf weiß Bob de Jong, wie es ist, jahrelang an der Weltspitze zu stehen. In seinen Geschichten vermittelt er eine überraschende Lektion: Vielfalt ist keine Ablenkung von deinem Ziel, sondern eine Voraussetzung, um durchzuhalten.
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Bob de Jong gehört zu den erfolgreichsten Eisschnellläufern, die die Niederlande hervorgebracht haben. Als fünffacher Olympionike und vierfacher Medaillengewinner stand er mehr als zwanzig Jahre an der Weltspitze. Seine Karriere war geprägt von Disziplin, Durchhaltevermögen, aber vor allem von Vielfalt.
Während sich viele Spitzensportler vollständig auf eine Trainingsform konzentrieren, entschied sich Bob bewusst für einen breiten Ansatz. Er trainierte nicht nur auf dem Eis, sondern fuhr Fahrrad, lief, fuhr Ski, spielte Tennis und später sogar Hockey. Sowohl auf dem Feld als auch auf dem Eis. Er bestieg Berge auf Skiern, fuhr telemarkierend ab und radelte durch Seoul und Salt Lake City zur Eisbahn, anstatt den Bus zu nehmen. Diese Vielseitigkeit hielt seinen Körper im Gleichgewicht und seinen Geist scharf.
Sein Ansatz war nicht immer konventionell. Als er beschloss, mit einem Sportpsychologen zu arbeiten, stieß das auf Widerstand bei der etablierten Ordnung, aber es erwies sich als Wendepunkt. Gerade durch das Überschreiten von Grenzen entdeckte Bob die Kraft der Veränderung. Er lernte, dass Abwechslung keine Ablenkung von deinem Ziel ist, sondern eine Voraussetzung, um durchzuhalten.
Nach 22 Jahren Spitzensport und drei Jahren als Coach in Asien, wo er in Südkorea, Kanada und China arbeitete, teilt Bob nun seine Erkenntnisse über nachhaltige Leistung, mentale Resilienz und die Bedeutung von Vielfalt. Seine Geschichten sind voller nachvollziehbarer Lektionen für Teams und Organisationen, die in einer sich ständig verändernden Welt in Bewegung bleiben wollen.
Mit nüchternem Humor, Energie und einem reichen Erfahrungsschatz inspiriert Bob sein Publikum, keine Angst vor Veränderung zu haben, sondern sie als Treibstoff für Wachstum zu nutzen. Denn wer sich traut, zu variieren, bleibt nicht nur besser in der Leistung, sondern tut dies auch mit Freude.
Wie Abwechslung im Training, bei der Arbeit und im Denken zu nachhaltigen Leistungen und Kreativität führt.
Skifahren als Training für meine Schlittschuhleistung hat geführt, Spaß im Schnee und doch deine Lungen in der Höhe trainieren… aber wie denkst du, welchen Mehrwert Tennis gehabt hat…
Lernen, mit Druck, Erholung und Balance umzugehen – die Basis für langanhaltende Spitzenleistungen.
Es wird viel von einem Athleten erwartet, die eigene Umgebung, weil man viel unterwegs ist, aber auch der Sponsor und der Mediendruck. Sorge dafür, dass es Spaß macht, was du tust, fordere dich heraus und du bestimmst dein Ziel. Variiere in der Bewegung, aber auch die Umgebung, ändere den Besprechungsort oder Arbeitsort.
Was fünf Olympische Spiele und 22 Jahre Spitzensport über Durchhaltevermögen, Scheitern und Zurückkommen lehren.
Aus dem Team geworfen oder keine richtige Umgebung, um zu leisten, lehrte mich, dass man sich diese selbst schaffen kann. Gerade aus einer Enttäuschung zu lernen, war die größte Schule, um lange weiter wachsen zu können und mich selbst zu verbessern.
Warum es essentiell ist, sich zu trauen, die ausgetretenen Pfade zu verlassen, um weiter zu wachsen.
Stillstand ist der erste Rückschritt, Suche nach Verbesserungen im Material und den Trainingsbedingungen. Skitouren als Ausdauerarbeit, und Stil-Tanzen für die Koordination. Wie ein Cyclocross-Rad dafür sorgte, dass ich viele Winterkilometer machen konnte…Ducttape und Silikonkit auf meinem Wettkampfanzug für bessere Aerodynamik….
Was wir von Trainererfahrungen in Asien, Kanada und Europa über Teamkultur und Motivation lernen können.
Das Leben als Spitzensportler bedeutet in diesen Ländern oft, an den Trainingsort zu ziehen, allein oder mit Eltern. Die Einrichtungen sind so fortschrittlich und bleiben innovativ, um an der Spitze zu bleiben. Mit TeamNL wurde dort ein Aufholprozess mit den Einrichtungen gemacht.
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