Ben jij mentaal gezond in tijden van crisis?
Het ene moment is de avondklok afgeschaft en een paar uur later schijnt dit toch wel weer te zijn ingegaan. Het is verwarrend voor iedereen en dit levert vaak stress en spanning op.
Het is daarvoor essentieel om te weten hoe je op een effectieve manier om kunt gaan met stress en hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Niet alleen voor onszelf, maar ook zodat ons gezin, onze collega’s, onze vrienden en onze gemeenschap op ons kan bouwen.
Thijs Launspach is psycholoog, trainer en bestseller-auteur. Thijs geeft krachtige, concrete keynotes en workshops met volop interactie en bruikbare tips. Hij heeft verschillende boeken geschreven over stressmanagement (Werk kan ook uit, 2020) burn-out (Fokking druk, 2018) en millennials op de werkvloer (Werken met millennials, 2019). Thijs heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad. Hij weet dus als geen ander hoe je om moet gaan met stressvolle en spannende situaties.
Dinsdag 26 januari van 10:00 tot 11:00
Volgende week wordt Thijs Launspach geïnterviewd door Aldith Hunkar over dit onderwerp. In dit interactieve webinar deelt psycholoog Thijs Launspach zijn visie op hoe je mentaal gezond kunt worden en blijven in tijden van crisis. Thijs deelt zijn favoriete tips en tricks op het gebied van stress, thuiswerken en voor jezelf zorgen.
Wat leer je tijdens dit webinar?
- Hoe je stress kunt herkennen en hoe je stressbestendiger wordt
- Effectieve manieren om snel je stressniveau te laten dalen
- Welke stappen je kunt zetten om je mentale gezondheid te vergroten (in deze tijden van crisis)
- Tips en tricks voor effectief thuiswerken.
Heb jij moeite met het omgaan met alle maatregelen en de avondklok en wil je graag tips ontvangen over hoe je hier het beste mee om kunt gaan?
Meld je dan hier aan voor dit interactieve webinar en hopelijk sta jij er hierna positiever in!
