Champion olympique | Coach | Conférencier sur la résilience, la variation et la performance durable
En tant que champion olympique de patinage, Bob de Jong sait ce que c'est de rester au sommet mondial pendant des années. Ses récits révèlent une leçon surprenante : la variation n'est pas une distraction de votre objectif, c'est une condition pour persévérer.
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Bob de Jong fait partie des patineurs de vitesse les plus réussis que les Pays-Bas aient produits. En tant que quintuple Olympien et quadruple médaillé, il a été au sommet mondial pendant plus de vingt ans. Sa carrière a été marquée par la discipline, la persévérance, mais surtout par la variation.
Alors que de nombreux athlètes de haut niveau se concentrent entièrement sur une seule forme d’entraînement, Bob a choisi délibérément une approche large. Il ne s’entraînait pas seulement sur la glace, mais faisait du vélo, courait, skiait, jouait au tennis et plus tard même au hockey. Tant sur le terrain que sur la glace. Il a gravi des montagnes à ski, est descendu en télémark, et a pédalé à travers Séoul et Salt Lake City pour se rendre à la patinoire au lieu de prendre le bus. Cette polyvalence a maintenu son corps en équilibre et son esprit vif.
Son approche n’était pas toujours conventionnelle. Lorsqu’il a décidé de travailler avec un psychologue du sport, cela a heurté l’ordre établi, mais cela s’est avéré être un tournant. C’est précisément en sortant des sentiers battus que Bob a découvert la force du changement. Il a appris que la diversité n’est pas une distraction de votre objectif, mais une condition pour persévérer.
Après 22 ans de sport de haut niveau et trois ans en tant qu’entraîneur en Asie, où il a travaillé en Corée du Sud, au Canada et en Chine, Bob partage maintenant ses idées sur la performance durable, la résilience mentale et l’importance de la variation. Ses récits sont pleins de leçons reconnaissables pour les équipes et les organisations qui souhaitent rester en mouvement dans un monde en constante évolution.
Avec un humour terre-à-terre, de l’énergie et une richesse d’expérience, Bob inspire son public à ne pas avoir peur du changement, mais à l’utiliser comme carburant pour la croissance. Car ceux qui osent varier non seulement performent mieux, mais le font avec plaisir.
Comment la diversité dans l’entraînement, le travail et la pensée conduit à des performances durables et à la créativité.
Le ski comme entraînement pour ma performance en patinage a conduit, plaisir dans la neige et pourtant entraîner vos poumons en altitude… mais comment pensez-vous que le tennis a eu une valeur ajoutée…
Apprendre à gérer la pression, la récupération et l’équilibre – la base pour des performances de haut niveau à long terme.
On attend beaucoup d’un athlète, de son propre entourage car vous êtes souvent absent, mais aussi du sponsor et de la pression médiatique. Assurez-vous que ce que vous faites reste amusant, défiez-vous et vous déterminez votre objectif. Variez dans le mouvement mais aussi dans l’environnement, changez de lieu de réunion ou de lieu de travail
Ce que cinq Jeux Olympiques et 22 ans de sport de haut niveau enseignent sur la persévérance, l’échec et le retour.
Être écarté de l’équipe ou ne pas avoir le bon environnement pour performer m’a appris que vous pouvez le créer vous-même. Apprendre d’une déception a été la plus grande école pour pouvoir continuer à grandir longtemps et m’améliorer.
Pourquoi oser quitter les sentiers battus est essentiel pour continuer à grandir.
Rester immobile est le premier recul, chercher des améliorations dans le matériel et les conditions d’entraînement. Le ski de randonnée comme travail d’endurance, et la danse de style pour la coordination. Comment un vélo de cyclo-cross m’a permis de faire de nombreux kilomètres d’hiver… Du ruban adhésif et du silicone sur ma combinaison de course pour une meilleure aérodynamique….
Ce que nous pouvons apprendre des expériences d’entraîneurs en Asie, au Canada et en Europe sur la culture d’équipe et la motivation.
La vie en tant que sportif de haut niveau dans ces pays consiste souvent à déménager sur le lieu d’entraînement, seul ou avec les parents. Les installations sont si avancées et continuent d’innover pour rester en tête. Avec TeamNL, un rattrapage a été fait avec les installations.
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