Über
Mary-Claire Rijsman
Jeder erklimmt seinen eigenen Berg, aber wie stellen Sie sicher, dass Sie den Gipfel erfolgreich erreichen? Was bringt Sie dazu, ein Ziel zu erreichen oder nicht, und was begegnet Ihnen auf dem Weg? In großer Höhe sind die Bedingungen oft extrem, und Sie werden garantiert auf Rückschläge stoßen. Wie gehen Sie damit um? Und wie leisten Sie unter Druck? Mit atemberaubenden Fotos nimmt Mary-Claire Sie mit in die Berge, verbindet das Bergsteigen mit dem Geschäftsleben und hofft, Sie zu motivieren und zu inspirieren, Ihren eigenen Gipfel zu erreichen und Ihren eigenen Erfolg zu schaffen.
Die Berge sind unser wahres Spiegelbild, und manchmal ist der Berg, der erobert werden muss, Sie selbst.
Mary-Claire hat ihren Doppelabschluss in Allied Medical Care, magna cum laude, erworben und sich auf Anästhesie und Notfallmedizin im Rettungsdienst spezialisiert. Neben ihrem Job und ihrer Bergsteigerkarriere studiert sie Rechtswissenschaften an der Open University. Eine Position als Staatsanwältin liegt daher in der Zukunft, und kein Berg ist zu hoch für diese ehrgeizige 27-Jährige.
Am Ende des Tages werden wir uns nicht an die schnellen und einfachen Gewinne erinnern, sondern an die härtesten und größten Herausforderungen, die wir gemeistert haben.
Als Alpinistin weiß Mary-Claire, wie wichtig starke und gesunde Muskeln sind, um den Gipfel zu erreichen! Deshalb engagiert sie sich zusammen mit ‚Spieren voor Spieren‘ für Kinder mit Muskelerkrankungen. Sie hat auch viele Kinder mit Muskelerkrankungen behandelt, während sie auf der Kinder-Intensivstation gearbeitet hat. Mit ihren Besteigungen hofft sie, so viel Geld wie möglich zu sammeln, um zu einer strahlenden Zukunft mit gesunden Muskeln für alle Kinder beizutragen.
1. Grenzen buchstäblich und im übertragenen Sinne verschieben
In den Bergen erklimmt man buchstäblich neue Höhen, wobei jeder Schritt eine Konfrontation mit sich selbst und das Überwinden von Hindernissen darstellt. Das Erreichen des Gipfels bedeutet nicht nur einen Triumph über das raue Gelände, sondern auch einen persönlichen Sieg und das Verschieben physischer und mentaler Grenzen.
Sowohl in den Bergen als auch im Beruf ist der Prozess des Grenzverschiebens von Ausdauer geprägt. Ob beim Erklimmen eines Gipfels oder beim Streben nach beruflichem Erfolg. Es sind diejenigen, die bereit sind, den Status quo und sich selbst herauszufordern, die oft die lohnendsten Ergebnisse erzielen.
2. Umgang mit Rückschlägen, wenn man ein Ziel (den Gipfel) nicht erreicht
Der Umgang mit Rückschlägen, wenn man sein Ziel, wie das Erreichen des Gipfels, nicht erreicht, erfordert Resilienz und eine positive Einstellung. Anstatt sich von dem Rückschlag entmutigen zu lassen, bietet er eine Gelegenheit zur Selbstreflexion und zum Wachstum. Jede Expedition bringt Höhen und Tiefen mit sich. Das Akzeptieren von Misserfolgen als Teil des Prozesses und das Beibehalten einer positiven Einstellung führen zu neuen Chancen und letztendlich zu langfristigem Erfolg.
3. Die Funktionsweise eines Teams, insbesondere unter extremen Bedingungen
Die Funktionsweise eines Teams, sei es in den Bergen oder im Beruf, wird unter extremen Bedingungen auf die Probe gestellt. In bergigem Gelände, wo die Bedingungen oft unvorhersehbar und herausfordernd sind, ist effektive Kommunikation unerlässlich. Ein gutes Team antizipiert Veränderungen, arbeitet zusammen, um Hindernisse zu überwinden, und teilt die schwere Last gleichmäßig. Dasselbe gilt am Arbeitsplatz, wo Teams unter Druck stehen, Fristen einzuhalten oder unvorhergesehene Herausforderungen zu meistern. In beiden Szenarien ist Vertrauen in die Teammitglieder entscheidend, da jeder eine spezifische Rolle spielt, die zum kollektiven Erfolg beiträgt. Unter extremen Umständen können Teams lernen, flexibel zu sein, schnelle Entscheidungen zu treffen und sich gegenseitig zu unterstützen, was nicht nur die Leistung verbessert, sondern auch die Bindungen zwischen ihnen stärkt.
4. Motivation und Disziplin, um ein langfristiges Ziel zu erreichen
Das Besteigen eines Berges erfordert Motivation und Disziplin. Motivation ist die Kraft, die aus dem Wunsch entsteht, den Gipfel zu erreichen, und der Treibstoff, der einen in Momenten körperlicher Erschöpfung vorantreibt. Disziplin hingegen tritt in Erscheinung, wenn der Aufstieg steil und anspruchsvoll wird. Die Kombination bildet ein starkes Tandem, das es Bergsteigern ermöglicht, nicht nur ihre physischen Grenzen zu verschieben, sondern auch mentale Hindernisse auf dem Weg zum Gipfel zu überwinden.
5. Körperliche und geistige Gesundheit
Sowohl in den Bergen als auch bei der Arbeit spielen körperliche und geistige Gesundheit eine Rolle beim Erreichen von Erfolg. Körperliche Vorbereitung ist entscheidend, um herausforderndem Gelände und Höhenlagen zu begegnen, was eine Kombination aus Kraft, Ausdauer und Akklimatisierung erfordert. Gleichzeitig wird die mentale Belastbarkeit auf die Probe gestellt, indem man sich selbst und sein Team in den extremsten Bedingungen der Natur konfrontiert. Bei der Arbeit ist mentale Belastbarkeit entscheidend, um stressige Situationen zu bewältigen, Teamarbeit zu fördern und ein positives Arbeitsumfeld aufrechtzuerhalten.
6. Kombination von Spitzensport und Studium
Die Kombination von Sport und Studium ist herausfordernd. Es erfordert Engagement für intensive Trainingspläne und Expeditionen. Gleichzeitig erfordert akademischer Erfolg Beständigkeit, Fokus und Zeit für Studium und Aufgaben. Beides zu meistern erfordert strikte Planung und Disziplin. Dennoch bietet diese Kombination auch wertvolle Lebenslektionen, wie die Fähigkeit, Ziele zu setzen und Prioritäten zu setzen. Der erfolgreiche Umgang mit Sport und Studium erfordert nicht nur sportliches Talent, sondern auch den Willen, sowohl in den Bergen als auch an der Universität zu glänzen.
7. Entdecker-Grand-Slam
Mary-Claire ist auf dem Weg, die erste niederländische Bergsteigerin zu werden, die den sogenannten ‘Explorers Grand Slam’ erreicht. Dies sind die berühmten ‘Seven Summits’ – der höchste Berg auf jedem Kontinent – und das Skifahren bis zum letzten Grad des Nord- und Südpols. Diese Reise hat sie bereits zu den Gipfeln von Kilimandscharo, Elbrus und Kosciuszko geführt, und während ihrer Elbrus-Expedition wurde sie sogar die erste niederländische Bergsteigerin, die sowohl den Ost- als auch den Westgipfel bestieg. Derzeit bereitet sie sich darauf vor, 2024 Aconcagua, Denali, Vinson und den Südpol zu bezwingen. Und um diese Mission abzuschließen, wird sie 2025 den Mount Everest besteigen und zum Nordpol skifahren.
© Wouter de Wilde
