Frédéric Letzner

Frédéric Letzner ist Experte für Ernährungs- und Gesundheitspsychologie und bietet mit seinen humorvollen und gleichzeitig provokanten Inhalten eine andere Sichtweise auf die Themen Ernährung und Gesundheit.

Sprachen:

Vortragsart:

Keynote speech

Kategorien

Gesellschaft, Gesundheitswesen, Kunst, Kultur & Lifestyle, Motivation & Inspiration

Topics

Change Management, Gesundheit, Krisen-Management, Persönliche Entwicklung, Psychologie, Stress Management

Preisanfrage

Vortragsart:

Keynote speech,

Über Frédéric Letzner
Themen
Videos

Über Frédéric Letzner

Als studierter Ernährungswissenschaftler und ehemaliger Ernährungstherapeut und Personal Trainer, hat sich Frédéric Letzner in seiner Arbeit der Psychologie des menschlichen Ernährungs- und Gesundheitsverhaltens gewidmet. Denn Gesundheit ist vielmehr eine Frage der Haltung und nicht der von guten Ratschlägen. Menschen sind keine Maschinen, die via Bedienungsanleitung steuerbar sind. Und dicke Menschen sind nicht dumm.

Es reicht nicht aus, nur an die Vernunft zu appellieren

Frédéric Letzner sucht die Konfrontation mit den Tabus und verzichtet auf die üblichen Belehrungen mit ultimativen Tipps. Mit seinen jungen 31 Jahren vermittelt er seit bereits 10 Jahren genau diese Perspektive und verblüfft Ihre Zuschauerschaft durch die Kombination aus Vernunft und Emotion immer wieder aufs neue. Denn, wenn es etwas gibt, dass unmittelbar mit Gesundheit zusammenhängt, dann ist es der psychologische und kulturelle Werdegang, welcher oftmals in den Hintergrund gerückt wird.

Heute ist Er deutschlandweit in Unternehmen und Kongressen, sowie regelmäßig als Experte in Funk und Fernsehen und begeistert mit verblüffenden Inhalten und Geschichten, die einfach nachvollziehbar sind und das Thema Gesundheit auf den Punkt bringen. Vermitteln Sie emotionale und relevante Themen mit Humor und machen Sie Ihren Gesundheitsvortrag zu einem echten Event!

Themen

Aufgaben in kürzerer Zeit oder einfach mehr schaffen, jedes Hilfsmittel um die eigene Effizienz zu steigern ist willkommen. Nicht nur im Job, auch privat ist Zeit, Geld und Untätigkeit Verschwendung. Zeitmanagement und Multitasking lauten die Schlüsselbegriffe: Essen, telefonieren und Auto fahren lassen sich am besten zeitgleich erledigen. Nichts zu tun und Dinge zu genießen fällt vielen Menschen schwer. Doch ist das Leben wirklich effizient?

Obwohl wir Gesundheit für sehr wichtig halten, fällt es uns oft sehr schwer uns entsprechend zu Verhalten. Im Alltag fällt unser eigenes Wohlbefinden oft unter den Tisch. Schlaf, Entspannung und Genuss kommen meist zu kurz. Woran liegt das? Haben wir wirklich keine Zeit?
Pizza, Whiskey und Zigarre – das ist für die meisten attraktiver als Brokkoli, stilles Wasser und Joggen. Durchblicken wir unser eigenes Verhalten, wissen wir, dass Ungesundes auch gesund sein kann und wie wir uns Gesundes selbst besser verkaufen können.

Vor allem beim Essen machen uns Emotionen einen Strich durch die Rechnung. Wir essen aus Frust, aus Lust, bei Stress, aus gesellschaftlichen Gründen und nicht zuletzt weil wir Frauen und Männer sind.
Wie beeinflussen diese Faktoren unser Essverhalten? Darf ich das Stück Kuchen ablehnen, das Oma extra für mich gebacken hat? Und wie lange scheint die Sonne nicht, wenn ich den Teller nicht leer esse?

4. "Mehr Schein als sein" - Nebenwirkungen der Digitalisierung

5. "Gesundheit geht auch sexy" - Gesundheitskommunikation