Wouter de Jong est un conf\u00e9rencier tr\u00e8s demand\u00e9 et formateur en pleine conscience. Il est l’auteur \u00e0 succ\u00e8s de la s\u00e9rie de livres Mindgym. Avec la m\u00e9thode Mindgym, Wouter renforce les individus, les \u00e9quipes et les organisations. Lorsque nous pensons \u00e0 prendre soin de nous, nous pensons souvent \u00e0 bouger davantage et \u00e0 manger sainement, mais on se sent vraiment bien dans sa peau lorsque l’on est \u00e9galement mentalement fort.<\/p>\n
Une bonne sant\u00e9 commence dans votre t\u00eate. Car vous vous sentez vraiment bien lorsque vous \u00eates \u00e9galement mentalement en forme. C’est pourquoi Wouter de Jong transforme chaque r\u00e9union en une ‘salle de sport pour l’esprit’ o\u00f9 chacun ressort recharg\u00e9. M\u00eame les plus pragmatiques d’entre nous.<\/p>\n
Gr\u00e2ce \u00e0 son m\u00e9lange stimulant de th\u00e9orie, d’exercice, d’interaction, de r\u00e9flexion, de musique et de vid\u00e9o, il inspire non seulement, mais incite \u00e9galement \u00e0 sortir de sa zone de confort sans contrainte. Bas\u00e9 sur les derni\u00e8res d\u00e9couvertes scientifiques et avec des id\u00e9es issues de la pleine conscience, de la formation \u00e0 la r\u00e9silience et de la psychologie positive, il am\u00e9liore votre condition mentale.<\/p>\n
Il le fait en enseignant des modes de pens\u00e9e et des techniques simples et efficaces que chacun peut appliquer dans sa vie quotidienne et son travail \u2013 ce qui conduit \u00e0 des r\u00e9sultats positifs dans tous les domaines de votre vie. Ainsi, l’engagement augmente sans que vous ne vous \u00e9puisiez, vous pouvez mieux vous adapter aux changements et g\u00e9rer plus efficacement votre temps, vos \u00e9motions, votre stress et vos coll\u00e8gues. En r\u00e9sum\u00e9, un shake prot\u00e9in\u00e9 pour votre cerveau pour plus de concentration, de calme et d’\u00e9nergie.<\/p>\n
Wouter a obtenu son dipl\u00f4me en droit n\u00e9erlandais et a ensuite suivi une formation \u00e0 l’\u00e9cole de th\u00e9\u00e2tre d’Amsterdam, apr\u00e8s quoi il a travaill\u00e9 comme acteur (notamment dans GTST et Villa Achterwerk). Wouter a suivi plusieurs formations pour devenir expert en pleine conscience, notamment en tant que formateur en pleine conscience \u00e0 l’Universit\u00e9 libre d’Amsterdam. Son livre Mindgym est un best-seller et plus de 100 000 exemplaires ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 vendus. Son livre pour enfants Superkrachten voor je hoofd a \u00e9galement d\u00e9pass\u00e9 les 100 000 ventes. En juillet 2024, le film Superkrachten voor je hoofd sortira au cin\u00e9ma. Au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es, il a \u00e9t\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement vu en tant qu’expert dans divers programmes tels que Pauw, RTL Late Night et Boulevard.<\/p>\n
Wouter aide les gens avec des conseils concrets et des exercices pratiques pour transformer efficacement leur vie ou leur entreprise. Que sa m\u00e9thode unique fonctionne est prouv\u00e9 par les innombrables organisations qui souhaitent l’engager pour une conf\u00e9rence ou une formation sur mesure. Les conf\u00e9rences de Wouter sont interactives, humoristiques et contiennent de nombreux moments d’introspection personnelle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wouter de Jong est un conf\u00e9rencier tr\u00e8s demand\u00e9 et formateur en pleine conscience. Il est l’auteur \u00e0 succ\u00e8s de la s\u00e9rie de livres Mindgym. Avec la m\u00e9thode Mindgym, Wouter renforce les individus, les \u00e9quipes et les organisations. Lorsque nous pensons \u00e0 prendre soin de nous, nous pensons souvent \u00e0 bouger davantage et \u00e0 manger sainement, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":19872,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"sa_speaker_category":[9,108,77,11,16,109,78,18,10,80],"sa_language":[187,186],"sa_employability":[207,212],"class_list":["post-28427","sa_speaker","type-sa_speaker","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sa_speaker_category-arts-culture-societe","sa_speaker_category-developpement-personnel","sa_speaker_category-gestion-du-stress","sa_speaker_category-gouvernance-gestion","sa_speaker_category-leadership-developpement","sa_speaker_category-leadership-personnel","sa_speaker_category-mode-de-vie","sa_speaker_category-motivation","sa_speaker_category-sante-soins","sa_speaker_category-sante-mentale"],"acf":{"sa_introduction":"Wouter de Jong est l'auteur \u00e0 succ\u00e8s de la s\u00e9rie de livres Mindgym. Avec la m\u00e9thode Mindgym, Wouter renforce les individus, les \u00e9quipes et les organisations et am\u00e9liore votre force mentale.","sa_one_liner":"Mindgym | Mentalement en forme | Formation \u00e0 la r\u00e9silience","sa_name_title":"","sa_region":[],"sa_degree":"","sa_stars":"","sa_maglr_ids":null,"sa_publications":null,"sa_socials":null,"sa_subjects":[{"sa_subjects_title":"Entra\u00eenez vos quatre circuits c\u00e9r\u00e9braux pour un cerveau plus heureux","sa_subjects_information":"
Gr\u00e2ce \u00e0 des exercices pratiques, ces quatre circuits b\u00e9n\u00e9ficient d'un entra\u00eenement : attention, r\u00e9silience, positivit\u00e9 et altruisme.<\/p>\n"},{"sa_subjects_title":"Comment te motiver quand \u00e7a ne va pas","sa_subjects_information":""},{"sa_subjects_title":"Comment te concentrer sur ce qui est vraiment important et \u00eatre moins facilement distrait","sa_subjects_information":""},{"sa_subjects_title":"Comment r\u00e9duire le stress, avoir plus de calme ET d'\u00e9nergie dans ton travail et ta vie","sa_subjects_information":""},{"sa_subjects_title":"Bootcamp d'innovation : Un \u00e9tat d'esprit innovant s'entra\u00eene comme un muscle","sa_subjects_information":"
Dans cette conf\u00e9rence, vous apprendrez des techniques et des strat\u00e9gies pour entra\u00eener un tel '\u00e9tat d'esprit innovant'. Surtout dans des conditions difficiles comme des structures fixes, des objectifs et une forte pression de travail.<\/p>\n"}],"sa_faq_items":null,"sa_minimum_price":"2995","sa_maximum_price":"7500","sa_banner_image_id":19873,"sa_videos":[{"sa_video_title":"Wouter de Jong - keynote Mindgym: sportschool voor je geest","sa_video_embed":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CH8ISuQNtTg"}],"sa_order_score":0},"yoast_head":"\n