Wouter de Jong ist ein gefragter Redner und Achtsamkeitstrainer. Er ist Bestsellerautor der Mindgym Buchreihe. Mit der Mindgym-Methode st\u00e4rkt Wouter Menschen, Teams und Organisationen. Wenn wir an gute Selbstf\u00fcrsorge denken, denken wir oft an mehr Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung, aber man f\u00fchlt sich erst wirklich wohl, wenn man auch mental stark ist.<\/p>\n
Eine gute Gesundheit beginnt im Kopf. Denn man f\u00fchlt sich erst wirklich wohl, wenn man auch mental fit ist. Deshalb verwandelt Wouter de Jong jede Veranstaltung in ein \u201eFitnessstudio f\u00fcr den Geist\u201c, aus dem jeder wieder aufgeladen herauskommt. Sogar die n\u00fcchternsten unter uns.<\/p>\n
Durch seine anregende Mischung aus Theorie, \u00dcbungen, Interaktion, Reflexion, Musik und Video inspiriert er nicht nur, sondern aktiviert dazu, die Komfortzone zu verlassen, ohne zu dr\u00e4ngen. Basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und mit Ideen aus Achtsamkeit, Resilienztraining und positiver Psychologie verbessert er Ihre mentale Verfassung.<\/p>\n
Dies erreicht de Jong, indem er einfache, effektive Denkweisen und Techniken vermittelt, die jeder in seinem oder ihrem t\u00e4glichen Leben und Beruf anwenden kann \u2013 und das f\u00fchrt zu positiven Ergebnissen in allen Bereichen Ihres Lebens. So steigt das Engagement, ohne dass Sie ausbrennen, Sie k\u00f6nnen besser auf Ver\u00e4nderungen reagieren und gehen effektiver mit Ihrer Zeit, Ihren Emotionen, Stress und Kollegen um. Kurz gesagt, ein Proteinshake f\u00fcr Ihr Gehirn f\u00fcr mehr Fokus, Ruhe und Energie.<\/p>\n
Wouter hat Rechtswissenschaften studiert und anschlie\u00dfend eine Ausbildung an der Amsterdamer Schauspielschule absolviert, bevor er als Schauspieler (unter anderem in GTST und Villa Achterwerk) arbeitete. Wouter hat mehrere Ausbildungen zum Mind-Experten absolviert, unter anderem als Achtsamkeitstrainer an der Vrije Universiteit Amsterdam. Sein Buch Mindgym ist ein Bestseller und es wurden bereits \u00fcber 100.000 Exemplare verkauft. Von seinem Kinderbuch Superkr\u00e4fte f\u00fcr deinen Kopf wurden ebenfalls bereits \u00fcber 100.000 B\u00fccher verkauft. Im Juli 2024 kommt der Superkr\u00e4fte f\u00fcr deinen Kopf Kinofilm heraus. In den letzten Jahren war er als Experte regelm\u00e4\u00dfig in verschiedenen Programmen wie Pauw, RTL Late Night und Boulevard zu sehen.<\/p>\n
Wouter hilft Menschen mit konkreten Tipps und praktischen \u00dcbungen, um ihr Leben oder Unternehmen effektiv zu transformieren. Dass seine einzigartige Methode ankommt, zeigt sich an den zahlreichen Organisationen, die ihn f\u00fcr einen ma\u00dfgeschneiderten Vortrag oder ein Training engagieren m\u00f6chten. Die Keynotes von Wouter sind interaktiv, humorvoll und enthalten viele Momente pers\u00f6nlicher Einsicht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wouter de Jong ist ein gefragter Redner und Achtsamkeitstrainer. Er ist Bestsellerautor der Mindgym Buchreihe. Mit der Mindgym-Methode st\u00e4rkt Wouter Menschen, Teams und Organisationen. Wenn wir an gute Selbstf\u00fcrsorge denken, denken wir oft an mehr Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung, aber man f\u00fchlt sich erst wirklich wohl, wenn man auch mental stark ist. Mindgym Eine gute […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":19822,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"sa_speaker_category":[11,10,9,16,78,80,18,108,109,77],"sa_language":[199,214],"sa_employability":[226,272],"class_list":["post-27862","sa_speaker","type-sa_speaker","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","sa_speaker_category-fuehrung-management","sa_speaker_category-gesundheit-pflege","sa_speaker_category-kunst-kultur-gesellschaft","sa_speaker_category-leadership-entwicklung","sa_speaker_category-lebensstil","sa_speaker_category-mentale-gesundheit","sa_speaker_category-motivation-de","sa_speaker_category-persoenliche-entwicklung","sa_speaker_category-persoenliche-fuehrung","sa_speaker_category-stressmanagement"],"acf":{"sa_introduction":"Wouter de Jong ist Bestsellerautor der Mindgym Buchreihe. Mit der Mindgym-Methode st\u00e4rkt Wouter Menschen, Teams und Organisationen und verbessert Ihre mentale St\u00e4rke.","sa_one_liner":"Mindgym | Mental Fit | Resilienztraining","sa_name_title":"","sa_region":[],"sa_degree":"","sa_stars":"","sa_maglr_ids":null,"sa_publications":null,"sa_socials":null,"sa_subjects":[{"sa_subjects_title":"Trainiere deine vier Gehirnschaltkreise f\u00fcr ein gl\u00fccklicheres Gehirn","sa_subjects_information":"
Durch praktische \u00dcbungen bekommen diese vier Schaltkreise ein Workout: Aufmerksamkeit, Resilienz, Positivit\u00e4t und Altruismus.<\/p>\n"},{"sa_subjects_title":"Wie motivierst du dich, wenn es schwierig wird","sa_subjects_information":""},{"sa_subjects_title":"Wie fokussierst du dich auf das, was wirklich wichtig ist, und wirst weniger schnell abgelenkt","sa_subjects_information":""},{"sa_subjects_title":"Wie sorgst du f\u00fcr weniger Stress, mehr Ruhe und Energie in deinem Beruf und Leben","sa_subjects_information":""},{"sa_subjects_title":"Innovations-Bootcamp: Eine innovative Denkweise ist wie ein Muskel zu trainieren","sa_subjects_information":"
In diesem Vortrag erh\u00e4ltst du Techniken und Strategien, wie du eine solche 'innovative Denkweise' trainierst. Besonders auch unter herausfordernden Bedingungen wie festen Strukturen, Zielen und hohem Arbeitsdruck.<\/p>\n"}],"sa_faq_items":null,"sa_minimum_price":"2995","sa_maximum_price":"7500","sa_banner_image_id":19823,"sa_videos":[{"sa_video_title":"Wouter de Jong - keynote Mindgym: sportschool voor je geest","sa_video_embed":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CH8ISuQNtTg"}],"sa_order_score":0},"yoast_head":"\n